{"title":"No ficción \/ Bienestar y familia \/ Bienestar y vida sana","description":null,"products":[{"product_id":"complications-a-surgeons-notes-on-an-imperfect-science","title":"Complications: A Surgeon's Notes on an Imperfect Science","description":"In gripping accounts of true cases, surgeon Atul Gawande explores the power and the limits of medicine, offering an unflinching view from the scalpel's edge. Complications lays bare a science not in its idealized form but as it actually is--uncertain, perplexing, and profoundly human.\u003cbr\u003eComplications is a 2002 National Book Award Finalist for Nonfiction.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59335048429902,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59335048462670,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59335048495438,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59335048528206,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/019d9c42-9f6e-743f-96b7-1d1c9be025ae.jpg?v=1777278329"},{"product_id":"el-metodo-pilates-he-fitness","title":"El método Pilates (HE fitness)","description":"Guía práctica de ejercicios y consejos de este revolucionario método para fortalecer los músculos, mejorar la postura y aumentar el equilibrio","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380993687886,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380993720654,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380993753422,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380993786190,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/f263d135-bcf0-4603-b399-55f2b7d4d226_44a53b46-e214-404d-9e0d-3419a8bf715a.jpg?v=1777173025"},{"product_id":"la-nueva-revolucion-dietetica-the-new-diet-revolution","title":"La Nueva Revolucion Dietetica \/ The New Diet Revolution","description":"217.vib\/nueva revolucion dietetica editado por Ediciones b","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380994048334,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380994081102,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380994113870,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380994146638,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/59f64867-2130-485f-a1d3-e3552eae64b0_e603cff3-401b-4fb1-bafe-d03fd816b697.jpg?v=1777173143"},{"product_id":"the-china-study-el-estudio-de-nutricion-mas-completo-realizado-hasta-el-momento-efectos-asombrosos-en-la-dieta-la-perdida-de-peso-y-la-salud-a-largo-plazo","title":"The China Study: El Estudio de Nutrición Más Completo Realizado Hasta el Momento; Efectos Asombrosos En La Dieta, La Pérdida de Peso y La Salud a Largo Plazo","description":"La evidencia científica es clara, los resultados son inequívocos. Cambia tu dieta y reducirás el riesgo de padecer cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDesde donde lo queramos ver, la salud de Norteamérica y de los países occidentales está empeorando. Cada vez gastamos más dinero en asistencia sanitaria y, sin embargo, dos tercios de la población tienen sobrepeso y 15 millones de norteame ricanos padecen diabetes. Las enfermedades cardiovasculares tienen la misma incidencia que hace treinta años, y la guerra contra el cáncer, lanzada en la década de los años setenta, ha sido un fracaso estrepitoso. Casi más de la mitad de la población padece alguna enfermedad que requiere tomar medicamentos cada semana y más de 100 millones de norteamericanos tienen el colesterol demasiado elevado.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePara empeorar las cosas, estamos guiando a nuestros jóvenes a través de un camino de enfermedades y padecimientos cada vez más rápido. Los jóvenes se enferman más que antes y un tercio de nuestros niños tiene sobrepeso o está en camino de tenerlo. Además, un tipo de diabetes que antes solo afectaba a los adultos, está incidiendo cada vez más en los niños.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl Estudio de China presenta un mensaje esperanzador, claro y conciso. Al mismo tiempo, desvela muchos mitos y mucha desinformación. Si quieres estar sano, cambia tu dieta.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380994244942,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380994277710,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380994310478,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380994343246,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/a729f272-8ee7-41c1-a80e-a88f4794a37e_ca980c57-2135-4310-8f57-426749f2905f.jpg?v=1777173025"},{"product_id":"100-recetas-para-adelgazar-sin-pasar-hambre-planeta-cocina","title":"100 recetas para adelgazar sin pasar hambre (Planeta Cocina)","description":"Adelgazar comiendo es posible\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSeguir un régimen de adelgazamiento no significa necesariamente vivir frustrado ni pasar hambre. Para adelgazar comiendo, el doctor Jean-Michel Cohen nos propone 100 recetas ligeras, deliciosas y saciantes para acabar con el picoteo intempestivo. Clasificadas por tipo de plato, van acompañadas de consejos sobre nutrición así como del número de calorías que aporta cada porción.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePara experimentar de nuevo la placentera sensación de alimentarnos bien\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl prestigioso nutricionista Dr. Jean-Michel Cohen es el autor de He decidido adelgazar y La dieta Cohen ilustrada, así como de la novela 1.800 calorías para ser feliz, títulos publicados por Editorial Planeta.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380994670926,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380994703694,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380994736462,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380994769230,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/29164775-e65c-454b-b2e2-b51093ed979c_fb649979-a7ac-48b5-b86f-de44950f500c.jpg?v=1777173110"},{"product_id":"sencillo-y-natural-pilates-rutinas-de-5-minutos-para-cualquier-persona-cualquier-momento-cualquier-lugar","title":"Sencillo y Natural. Pilates: Rutinas de 5 Minutos Para Cualquier Persona, Cualquier Momento, Cualquier Lugar","description":"Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física, incluso si nunca antes ha practicado pilates. Descubra las rutinas propuestas para su vida cotidiana: al levantarse por la mañana, para estirarse a la hora del almuerzo, para levantar el ánimo por la tarde o para relajarse antes de dormir. Encuentre posturas para practicar esté donde esté: en el parque, en el despacho, a bordo de un avión o antes de irse a dormir. Tonifique, fortalezca, estimule y confiera energía a su estado de salud y condición física con rutinas de tan sólo 5 minutos que podrá incorporar inmediatamente en su vida cotidiana: en cualquier momento y en cualquier lugar. Empiece el día con un ejercicio vigorizante, revitalícese antes de una reunión y relájese en el sofá. Ejercicios seleccionados con efectos que conseguirán eliminar el estrés o infundir energía en su organismo, fortalecer regiones concretas de su cuerpo o tonificar su musculatura. Tanto si desea endurecer el abdomen o introducir sosiego en su vida, este libro le ofrece un pilates auténtico, rápido y sencillo.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380994834766,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380994867534,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380994900302,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380994933070,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/1344941f-e0f8-4321-bf55-467a681e6f4f_517da1c9-287a-4a22-afae-343997dfb85b.jpg?v=1777173141"},{"product_id":"100-errores-de-la-nutricion-vivir-mejor","title":"100 errores de la nutrición (Vivir Mejor)","description":"","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380994998606,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380995031374,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380995064142,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380995096910,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/77cb6d05-4138-402a-811c-d20c11dd0ed4_fa5ee2c1-0ad0-4b17-aa9f-70635819f664.jpg?v=1777173139"},{"product_id":"adelgaza-para-siempre-de-forma-facil-saludable-y-definitiva-no-ficcion","title":"Adelgaza para siempre: De forma fácil, saludable y definitiva (No Ficción)","description":"Después de dietas efectivas pero con consecuencias nefastas para la salud (y ajenas a la tradición alimenticia mediterránea), el público demanda más que nunca una dieta definitiva, realista a medio y a largo plazo y, ante todo, saludable.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÁngela Quintas, licenciada en Ciencias Químicas y máster en Dietética y Nutrición Humana con más de dos décadas de experiencia, muy conocida por ser la dietista de los famosos y del cine y con una presencia notable en los medios, nos brinda un modelo de alimentación que va mucho más allá. Al contrario que las dietas milagro, el método de Ángela no es solo efectivo a corto plazo, sino que también es realista a medio y a largo plazo:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- es 100 % saludable.\u003cbr\u003e- no tiene efecto rebote.\u003cbr\u003e- reeduca nuestra forma de comer y de entender la alimentación.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEscrito en tono absolutamente divulgativo, con consejos muy prácticos y concretos y con ejemplos basados en casos reales (con los cuales todos nos podemos sentir identificados), este libro ayudará a que de una vez por todas hoy (y no mañana) empecemos a comer de manera saludable, consiguiendo y manteniendo nuestro peso ideal.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380995195214,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380995227982,"sku":"1335421_1_3","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380995260750,"sku":"1335421_1_2","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380995293518,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/4ba1bc29-8183-4452-a87c-d45e97168af8_657b66b5-780b-43d3-ba43-c294d0befa48.jpg?v=1778207703"},{"product_id":"menus-conscientes-2014","title":"Menus conscientes (2014)","description":"Como una continuación a su anterior libro, Alimentación consciente, Suzanne Powell ofrece en estas páginas una guía para ayudar al lector a alimentarse de una manera fácil y divertida, simplificando al máximo la preparación de los alimentos. Con su alegría y su entusiasmo habitual, Suzanne aporta ideas y estimula nuestra imaginación con numerosos ejemplos de menús sencillos y fáciles de preparar, siempre siguiendo las reglas básicas de la dieta disociada. No debemos olvidar que la correcta combinación de los alimentos no solo nos mantiene en el peso ideal sino que además, al desintoxicar los riñones y el hígado, ayuda a reforzar el sistema inmunológico potenciando la salud y evitando el dolor, la inflamación y las enfermedades degenerativas. Este libro será de gran valor para todos aquellos que se están iniciando en la alimentación consciente.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380995555662,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380995588430,"sku":"1332961_1_3","price":5.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380995621198,"sku":"1332961_1_2","price":5.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380995653966,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/042d427c-deb8-409c-9fd8-7e3d27580d26_8aaa6bc5-67bd-4167-a94e-9c051887f01c.jpg?v=1779501955"},{"product_id":"guia-practica-de-la-dieta-sana-una-dieta-equilibrada-para-vivir-mejor-alergias-carencias-y-trastornos-alimentarios-dietas-para-perder-peso","title":"GUÍA práctica de la dieta sana : una dieta equilibrada para vivir mejor. Alergias, carencias y trastornos alimentarios. Dietas para perder peso","description":"127 p. : fot. col. ; 21 x 18 cm","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380995948878,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380995981646,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380996014414,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380996047182,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/d68465a4-9888-43c3-ad70-9eee91f74f21_f7c1a128-741f-4ac2-97b2-c4d6b4c3e552.jpg?v=1777173137"},{"product_id":"adelgazar-con-bocatas-las-recetas-de-terica-libros-singulares-ls","title":"Adelgazar con bocatas: Las recetas de Terica (Libros Singulares (Ls))","description":"ADELGAZAR CON BOCATAS es un recetario cuya originalidad reside en la cuidadosa selección de unas recetas rigurosamente equilibradas en nutrientes que precisan de muy poco tiempo para su preparación y se elaboran con ingredientes baratos y muy fáciles de encontrar en cualquier mercado. Blanca Ferrández del Cacho recoge y sintetiza la experiencia clínica de la nutriólogo Terica Uriol, cuyo método basado en la adecuada combinación de ingredientes ha revolucionado el mundo de las dietas y ha permitido que, en poco tiempo y sin necesidad de pasar hambre, numerosas personas puedan reducir y controlar su peso de forma permanente y mejoren su aspecto físico y su salud.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380996276558,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380996309326,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380996342094,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380996374862,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/d503749b-a112-4229-a2ce-b0efd5971c1d_35e71284-96d7-43af-9354-2cb2ef824dd7.jpg?v=1777173131"},{"product_id":"beat-stress-fatigue","title":"Beat Stress \u0026 Fatigue","description":"Feeling tired and stressed out much of the time is common for many people. Yet it is possible to supercharge your system, and keep your emotions and body balanced without dramatically changing your life or resorting to prescription drugs. The key is eating the right food and correctly supplementing your diet. In this breakthrough book you will learn how to beat the sugar blues, balance your stress hormones and turn food into energy - not fat. You will also discover the power of sleep, and how to increase your concentration, and control impatience and irritability. Practical and effective, this invaluable book will help you improve your vitality and sense of wellbeing.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380996440398,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380996473166,"sku":"1152530_1_3","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380996505934,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380996538702,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/b1132530-598a-4ce1-9c30-547331a8fd54.jpg?v=1781922585"},{"product_id":"por-siempre-joven-por-siempre-sano-for-ever-young-for-ever-healthy","title":"Por Siempre Joven, Por Siempre Sano\/ for Ever Young, for Ever Healthy","description":"","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380996768078,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380996800846,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380996833614,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380996866382,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/5da9c492-7665-47af-9e17-5b1a4f354be0_37ae9e5b-ef1d-485d-8e6a-f6d1b6d8c326.jpg?v=1777173049"},{"product_id":"yoga-mental-edaf-bolsillo","title":"Yoga Mental (EDAF Bolsillo)","description":"En este libro, el autor, un especialista de renombre internacional, proporciona al lector todo el soporte teórico y práctico necesario para el ejercicio del Yoga Mental. A través de su práctica, usted podrá sosegar la mente, tranquilizar las emociones, armonizar los pensamientos y deseos con las acciones y alcanzar un estado de paz y calma interior.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380997194062,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380997226830,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380997259598,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380997292366,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/fc3d6ddb-40fb-46d4-8eee-2c252e278bee_29bd99ed-2bf9-4d56-976c-afa9e2738fbe.jpg?v=1777173042"},{"product_id":"estupenda-en-9-semanas-y-media","title":"Estupenda En 9 Semanas Y Media","description":"Todos nuestros libros son de segunda mano.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380997357902,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380997390670,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380997423438,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380997456206,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/b7b4a6f1-7a71-4dc3-9c92-69aee79a138a_284441f7-c12e-46f0-b08a-50330ae9da34.jpg?v=1777173041"},{"product_id":"estirandose-guia-completa-de-estiramientos-guia-completa-de-estiramientos-no-ficcion","title":"Estirandose. Guía completa de estiramientos: Guía completa de estiramientos (No Ficción)","description":"Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380997783886,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380997816654,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380997849422,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380997882190,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/9b2033f4-80b6-4fb2-8f14-919e11f96016_d974237a-5465-4340-ac68-400429bf832c.jpg?v=1777173146"},{"product_id":"yoga-insomnio-y-estres-salud-y-bienestar","title":"Yoga, Insomnio y Estrés (Salud y Bienestar)","description":"Nuestra sociedad basada en el consumismo y el desarrollo material ha descentrado al ser humano produciéndole desajustes emocionales que pueden desembocar en problemas como el insomnio o el estrés. Con este manual de Yoga todos podemos buscar el equilibrio físico y mental con el que liberar nuestro interior, desde un punto de vista general primero y desde el problema concreto del insomnio y el estrés después, con principios, ejercicios y posturas beneficiosas para la salud.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380997980494,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380998013262,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380998046030,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380998078798,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/a753c1a4-599f-4264-bc57-f9882300f91c_b17dbfd6-8984-4635-bcee-e8c930bd318f.jpg?v=1777173091"},{"product_id":"real-food-for-mother-and-baby-the-fertility-diet-eating-for-two-and-babys-first-foods","title":"Real Food for Mother and Baby: The Fertility Diet, Eating for Two, and Baby's First Foods","description":"Ten years ago, Nina Planck changed the way we think about what we eat with the groundbreaking Real Food. And when Nina became pregnant, she took the same hard look at the nutritional advice for pregnancy and newborns, finding a tangle of often contradictory guidelines that seemed at odds with her own common sense.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn Real Food for Mother and Baby, Nina explains why some commonly held ideas about pregnancy and infant nutrition are wrongheaded--and why real food is good for growing minds and bodies. While her general concept isn't surprising, some of the details might be. For expecting mothers and babies up to two years old, the body's overwhelming requirements are fat and protein, not vegetables and low-fat dairy--which is why, for example, cereals aren't right for babies, but meat and egg yolks are excellent.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNina shares tips and advice like a trusted friend, and in this updated edition, her afterword presents the latest findings and some newly won wisdom from watching her three children grow on real food.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380998144334,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380998177102,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380998209870,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380998242638,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/3f4d5492-3ec2-4c4e-b1af-f3b54657ad4b_25550b48-3daf-4a65-9c04-72c8e73367a7.jpg?v=1777172983"},{"product_id":"las-mejores-recetas-con-sopas-007-otros-gastronomia","title":"Las mejores recetas con sopas: 007 (OTROS GASTRONOMÍA)","description":"","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380998308174,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380998340942,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380998373710,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380998406478,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/f619122d-b31a-4fa8-bb87-46d4e62605d6_74a4227c-ba56-41b4-a00e-163b647a20b8.jpg?v=1777172980"},{"product_id":"el-stretching-como-fundamento-de-belleza-y-salud-en-forma","title":"El stretching, como fundamento de belleza y salud (EN FORMA)","description":"Ofrece una propuesta estimulante y de fácil comprensión a los problemas ligados al estilo de vida actual, estresante por definición. Más de 160 ejercicios y 50 tablas de estiramientos por grupos musculares, para diversas dolencias y deportes.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380998668622,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380998701390,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380998734158,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380998766926,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/a2cf24bb-ba2d-4f67-927d-b5ca03f486bb_a73fcc3b-34d4-4a94-9c0c-4edefdf0c87b.jpg?v=1777173050"},{"product_id":"yoga-mayor-energia-y-calma-increased-energy-and-calmness-salud-y-vida-health-and-life","title":"Yoga: Mayor Energia Y Calma \/ Increased Energy and Calmness (Salud Y Vida \/ Health and Life)","description":"","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380998996302,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380999029070,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380999061838,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380999094606,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/6e9c9e91-0af3-4c41-858c-768a08021197.jpg?v=1777173105"},{"product_id":"el-milagro-del-yoga-sabiduria-perenne","title":"El milagro del yoga (Sabiduría perenne)","description":"El yoga es uno de los primeros métodos de mejora y autoconocimiento destilado por el ser humano. Posee una larga historia, desde sus orígenes (hace varios milenios) hasta nuestros días, con miles de personas que lo practican en todo el mundo. Con una experiencia de más de sesenta años en la práctica y el estudio del yoga, Ramiro Calle sintetiza las distintas tradiciones de yoga –desde Patañjali o la filosofía Samkhya, pasando por los yogas tántricos o shivaístas, como el hatha, el kundalini o el mantra-yoga, hasta las dudosas técnicas deportivas que hoy en día se venden como «yoga» en muchos centros o gimnasios– para urgirnos a recuperar las enseñanzas espirituales más profundas de la India.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380999749966,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380999782734,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380999815502,"sku":"2263203_1_2","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380999848270,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/1166e120-6e25-45c5-8c34-28d2a1572337_cae0176c-e35b-43af-8652-99fb50e8ef57.jpg?v=1781921658"},{"product_id":"nueve-meses-bien-alimentados-1-vivir-mejor","title":"Nueve meses bien alimentados: 1 (Vivir Mejor)","description":"Come para tu hijo, come para tí. El embarazo es un tiempo de felicidad pero también de fuertes dudas. A la dificultad de tener que convivir con un cuerpo que va cambiando día a día se añade la preocupación por lo que se debe o no se debe hacer. La doctora Josefina Ruiz Vega, médico-ginecólogo, analiza en esta obra cuál debe ser la dieta que debe seguir una embarazada para garantizar una gestación lo más saludable posible tanto para ella como para su hijo.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381000143182,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381000175950,"sku":"1531921_1_3","price":5.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381000208718,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381000241486,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/f7b8850e-0ab5-4016-a871-d0841c2861aa_15cbc241-3477-431c-b44f-11e79e429ac4.jpg?v=1780538911"},{"product_id":"la-dieta-de-los-dos-dias-alcanza-tu-peso-ideal-con-solo-dos-dias-de-dieta-a-la-semana-vivir-mejor","title":"La dieta de los dos días: Alcanza tu peso ideal con solo dos días de dieta a la semana (Vivir Mejor)","description":"La dieta de los dos días es un método revolucionario y clínicamente probado con el que podrás alcanzar tu peso ideal. Lo único que tienes que hacer es seguir esta dieta durante dos días a la semana y comer normalmente durante los otros cinco. Es así de sencilla, además de nutricionalmente equilibrada y saludable.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiseñada por los doctores Michelle Harvie y Tony Howell tras años de investigación, La dieta de los dos días es mucho más eficaz que las dietas continuas, y mientras adelgazas descubrirás los numerosos y probados beneficios para la salud que están relacionados con ella: reduce el riesgo de contraer cáncer; disminuye la presión arterial elevada; posee un efecto antienvejecimiento y mejora el bienestar, el estado de ánimo y los niveles de energía.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAdemás, es una dieta fácil de seguir y con diversos planificadores de comidas y cien deliciosas recetas que te ayudarán a no apartarte de tu camino.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePor fin puedes disfrutar de la comida y dejar de preocuparte de tu peso para siempre.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381000405326,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381000438094,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381000470862,"sku":"1556941_1_2","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381000503630,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/d11591b0-e447-497b-8fc0-691b198428f2_f30babbc-b047-4b3b-bd39-47d9503ecbe2.jpg?v=1779501960"},{"product_id":"pilates-total-fuerza-y-equilibrio-para-la-vida-diaria-52-ideas-brillantes","title":"Pilates Total: Fuerza y equilibrio para la vida diaria (52 Ideas Brillantes)","description":"Provides a series of lessons on the Pilates method of physical fitness and answers common questions.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381000831310,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381000864078,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381000896846,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381000929614,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/55a8e968-7fe1-41ce-b06b-1b18722311a1_c01618c1-248d-43c5-9e13-433ce7f0497f.jpg?v=1777173057"},{"product_id":"la-gimnasia-de-la-gente-feliz-qi-gong-biblioteca-de-la-salud","title":"La gimnasia de la gente feliz: Qi Gong (Biblioteca de la Salud)","description":"Este apasionante libro explica de qué manera el Qi Gong, la gimnasia de la antigua tradición china, conviene a todos aquellos que aspiran a la vitalidad, la longevidad y la serenidad, independientemente de nuestra edad, profesión o gustos. El Qi Gong, que los chinos consideran “el tesoro de su civilización”, opera regenerando de la manera más poderosa y efectiva nuestro “capital de energía”, que día a día se va desgastando con las preocupaciones, el trabajo, las emociones, la polución... Mediante una técnica sencilla que asocia los movimientos del cuerpo a la respiración y a la concentración, el Qi Gong restaura nuestra energía vital y mantiene el cuerpo saludable y ágil. El Qi Gong constituye una valiosa ayuda para controlar y modificar nuestra vida cotidiana, para rendir más, mejorar la salud, transformar nuestra silueta, despertar los sentidos y optimizar nuestras actividades diarias en general. Yves Réquéna, especialista en medicina china, creador de la primera escuela de Qi Gong en Francia (l’Institut Européen de Qi Gong), es autor de varios libros y conferenciante internacional. 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Pilates, el método que lleva su nombre modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los de yoga, sin estrés ni tensión. En Pilates para todos, Denise Austin le guía a través de un programa de puesta en forma totalmente basado en el método Pilates que reforzará, estirará y tonificará todo su cuerpo.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381002109262,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381002142030,"sku":"1418676_1_3","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381002174798,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381002207566,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/e9d1e127-8e95-4885-9373-0dfc1fc28288_9b84c179-a5d9-420a-ad3d-ad1c49127e7f.jpg?v=1777173089"},{"product_id":"quitate-un-peso-de-encima-shed-some-pounds-para-las-que-se-agobian-por-esos-kilitos-de-mas-autoayuda","title":"Quitate un peso de encima \/ Shed Some Pounds: Para Las Que Se Agobian Por Esos Kilitos De Mas (Autoayuda)","description":"","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381002371406,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381002404174,"sku":"1337196_1_3","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381002436942,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381002469710,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/05b5dc75-606e-4892-95a4-7c92d55f217c_63eaef32-56b6-4518-9fad-21fa5a206d16.jpg?v=1777173051"},{"product_id":"manual-de-yoga-integral-para-occidentales-una-introduccion-para-urbanitas-inquietos-libros-singulares-ls","title":"Manual de yoga integral para occidentales: Una introducción para urbanitas inquietos (Libros Singulares (Ls))","description":"\" Manual de YOGA INTEGRAL para occidentales \" expone los orígenes y la evolución del yoga, y explica de manera sencilla las técnicas básicas y su finalidad a quienes tratan de orientarse en el marasmo de estilos y filosofías del yoga. 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A partir de esta guía preparada por José Manuel Vázquez Díez, el lector encontrará un adecuado equilibrio entre tradición y contemporaneidad y podrá disfrutar de los beneficios físicos y mentales que la práctica del yoga proporciona. El DVD que se incluye ilustra sus principios básicos. CONTENIDO DEL DVD En el DVD que acompaña al libro, el lector podrá visualizar los siguientes ejercicios: 1. ALINEACIÓN Y RESPIRACIÓN Un repaso breve de las nociones básicas de alineación y tipos de respiración que nos ayudarán a prestar atención a la ejecución de los ejercicios. 2. SALUDO AL SOL BÁSICO Práctica que reúne los pasos fundamentales en los que estructuramos las series que forman la práctica del saludo al Sol. 3. 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Cansados de los estragos que ha causado el abuso de antibióticos, de consultas médicas deshumanizadas y de problemas de salud del primer mundo que se vuelven crónicos, son muchos los que buscan alternativas.\u003cbr\u003eEl doctor Andreas Michalsen, que aúna lo mejor de las dos tradiciones médicas, nos propone la naturopatía, técnica que contempla al paciente como un todo y que, a través de la hidroterapia, la terapia nutricional, el ejercicio físico, la fitoterapia y el trabajo espiritual nos hará reencontrar nuestro equilibrio físico y anímico.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381002895694,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381002928462,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381002961230,"sku":"1335420_1_2","price":24.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381002993998,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/d3a21dc4-6ca7-4c03-b22a-a1ee0a3ec4f8_a0ba2d90-a051-4205-b784-53fa9753a044.jpg?v=1777173052"},{"product_id":"la-milagrosa-dieta-del-ph-consigue-tu-equilibrio-natural-salud-y-vida-natural","title":"La milagrosa dieta del PH: Consigue Tu Equilibrio Natural (SALUD Y VIDA NATURAL)","description":"El equilibrio del pH en tu organismo es la clave para tener una salud, un peso, una claridad mental y un vigor general óptimos. Con esta innovadora dieta conseguirás tu equilibrio y podrás despedirte para siempre de la falta de energía, las malas digestiones, los kilos de más, las molestias y las enfermedades. Este fantástico tratamiento, que ha demostrado su eficacia durante décadas, revela los secretos de: • Los nutrientes básicos. Ofrece un tratamiento completamente nuevo que aporta los componentes más importantes que necesita tu organismo. • El tratamiento de limpieza. Elimina las impurezas y normaliza la digestión y el metabolismo con nuevas formas de eliminar la toxicidad del organismo. • Hacer ejercicio de forma correcta. Incluye un capítulo completamente nuevo sobre ejercicios alcalinizantes que ayudan a mantener el nivel de PH adecuado. • Alimentos alcalinos. Cuenta con más de treinta y cinco recetas nuevas para ayudarte a equilibrar el orgismo. Aprende a equilibrar tu vida y tu alimentación con los increíbles beneficios para la salud de esta dieta revolucionaria.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381003190606,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381003223374,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381003256142,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381003288910,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/eb7d7b9c-09c7-4f3a-b767-f17ab61c132b_9856cbcd-389f-4495-85a1-f7e98d19e583.jpg?v=1777173051"},{"product_id":"miedo-a-comer-como-detectar-prevenir-y-tratar-la-anorexia-y-la-bulimia-mujeres","title":"Miedo A Comer: Cómo detectar, prevenir y tratar la anorexia y la bulimia (Mujeres)","description":"A los dieciséis años, al someterme a una absurda dieta para perder unos kilos que no me sobraban, comencé a sufrir las consecuencias de unos trastornos alimentarios que durante años se hicieron con las riendas de mi vida: la bulimia y la anorexia. 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El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas. Con El método Sakuma aprenderás a utilizar correctamente los músculos del torso y transformarás tu silueta con solo 5 minutos de ejercicio al día y no tendrás que preocuparte por el efecto rebote. ¡Conseguir la figura que siempre has querido solo te llevará cinco minutos al día!","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381004173646,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381004206414,"sku":"1548678_1_3","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381004239182,"sku":"1548678_1_2","price":5.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381004271950,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/633addd3-b43c-484b-9fda-499189859735_b4d58354-7451-48ff-8185-6a12e2bc7971.jpg?v=1778641844"},{"product_id":"el-poder-medicinal-de-los-alimentos","title":"El poder medicinal de los alimentos","description":"","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381004730702,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381004763470,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381004796238,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381004829006,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/75565acb-6f76-4733-b983-6b170b1cf42f_ce43a360-60fa-4fba-bfe7-16cab436b9a6.jpg?v=1777173076"},{"product_id":"la-alimentacion-es-la-cuestion-42-claves-para-comer-de-manera-inteligente-no-ficcion","title":"La alimentación es la cuestión: 42 claves para comer de manera inteligente (No Ficción)","description":"¿Por qué cocinar nos hace más inteligentes? ¿Qué es el efecto Bridget Jones y por qué nos hace engordar? ¿Por qué los enfermos de un psiquiátrico italiano comen mejor el pescado sobre un plato azul?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste divertido libro nos adentra en el mundo de la comida a través de 42 breves capítulos en los que se desmontan mitos y se da cuenta de cómo el cerebro guía nuestro apetito. Descubriremos así hechos sorprendentes como la manera en la que el tamaño de la panza de un camarero influye en los platos que pedimos; por qué siempre deberíamos sentarnos de espaldas al buffet; y qué clase de comida aseguraría nuestra supervivencia en una isla desierta. 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Este método de mejoramiento humano puede ser practicado por personas de cualquier edad, condición o credo, y ha acreditado hasta la saciedad todos los beneficios -tanto físicos como mentales- que proporciona a sus practicantes. Técnicas físicas, respiratorias y mentales forman un conjunto destinado no sólo al mejoramiento de la salud, sino también al desarrollo personal y la autorrealización. Ramiro A. Calle, considerado el mayor especialista de esta disciplina en lengua hispana, nos brida por primera vez un manual único, eficaz, fácil y práctico sobre yoga, que nos sirve de guía para su práctica en casa. Cada ejercicio se muestra en fotografías y claramente explicado, tanto en lo que se refiere a su realización como a los beneficios que aporta a la salud, y señalando además los tiempos aconsejados de ejecución. En suma, un libro imprescindible para cualquiera que desee iniciarse en la práctica del yoga, y un apoyo de gran valor para los que ya conocer y disfrutan sus beneficios.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381005254990,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381005287758,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381005320526,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381005353294,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/ed3d5cec-c434-4814-a333-fee6bc084d45_0d86df06-d683-467a-91bf-b54e727e077c.jpg?v=1777173016"},{"product_id":"pilates-fitness-de-hoy","title":"Pilates (Fitness de hoy)","description":"El programa de ejercicios para el cuerpo y la mente: adquiere flexibilidad, fortalece tus músculos y mejora tu aspecto físico","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381006041422,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381006074190,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381006106958,"sku":"1434274_1_2","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381006139726,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/cd1c5a28-e409-4358-9a2b-cae4baab8b6c_69dfa5b5-f83e-4915-8073-7bbdae9f8a4d.jpg?v=1777172991"},{"product_id":"yo-puedo-con-todo-practicos","title":"Yo puedo con todo (Prácticos)","description":"PLAN DE RUTINAS PARA 21 DÍAS + PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSemana 1\u003cbr\u003eNo te alíes con tus excusas. Establece prioridades. Recuérdate cada día por qué empezaste.\u003cbr\u003eSemana 2\u003cbr\u003eRefuerza tu pensamiento positivo. Cambia de actitud. Trabaja en tu objetivo.\u003cbr\u003eSemana 3\u003cbr\u003eComprométete. No te rindas. Sé quien quieras ser.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ypct\u003cbr\u003e«Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofía que define mi vida. Porque el deporte no es más que disciplina, esfuerzo y constancia, las tres reglas necesarias para alcanzar tus metas.» Patry Jordan","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381006336334,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381006369102,"sku":"1563204_1_3","price":4.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381006401870,"sku":"1563204_1_2","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381006434638,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/2fcb3b54-300d-4c18-9f72-2a1a33bbfc58_ae330d1f-34ec-40c5-83dc-ceb5e1cfa92a.jpg?v=1777172985"},{"product_id":"la-obsesion-de-comer-como-superar-la-compulsion-hacia-la-comida-1-divulgacion","title":"La obsesión de comer: Cómo superar la compulsión hacia la comida: 1 (Divulgación)","description":"\u0026lt;\u0026gt; Este es un mensaje que sobresalta, pero que es bien recibido por millones de personas atrapadas por los regímenes y atormentadas por una relación de adicción a la comida. Jane Hirschmann y Carol Munter, psicoterapeutas en la ciudad de Nueva York, le enseñan en esta obra a redescubrir el hambre fisiológica normal, oculta detrás de los interminables ciclos del que come compulsivamente: dieta, épocas de excesos, recriminación y autocrítica. Le ayudan a comprenderse a sí mismo y a no verse como alguien sin control, sino como alguien que trata de utilizar los alimentos para su satisfacción. Le ayudan a entender el impulso fundamentalmente positivo que yace tras el esfuerzo por alimentarse y le permiten descubrir medios más positivos para lograrlo. La obsesión de comer se basa en los novedosos conceptos de \u0026lt;\u0026gt; todos los alimentos y comer \u0026lt;\u0026gt;. Y constituye una guía realista para liberarse de la pesadilla de la alternancia dieta \/ exceso y traspasar la cortina de humo de la obsesión por la comida y el peso. 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El método X ABS (MR Prácticos)","description":"El experto en nutrición y bienestar Mariano Orzola nos explica en este sencillo y práctico libro los secretos y claves para conseguir eliminar esa incómoda y antiestética grasa abdominal, lograr un vientre plano y, como consecuencia de todo ello, mejorar nuestro estilo de vida y salud. 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Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.\u003cbr\u003eEste libro es un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar sin perder de vista la individualidad de cada persona. No se trata de seguir una dieta estricta, sino de aprender a nutrirnos de forma flexible y sostenible, adaptando la alimentación y el estilo de vida a diferentes situaciones, como viajes, reuniones o celebraciones.\u003cbr\u003eAprende cómo funciona el metabolismo y su impacto en la energía, el peso, la inflamación y la prevención de enfermedades. Aunque se centra en la dieta cetogénica cíclica mediterránea y en la importancia de la flexibilidad metabólica, aborda aspectos clave como el descanso y la gestión del estrés, también ofrece listas de alimentos, ejemplos de comidas, menús semanales y ejemplo de una semana en la vida siguiendo este enfoque.\u003cbr\u003eUna guía clara y sumamente descriptiva para resetear el metabolismo, que incluye recetas ceto y low-carb para que te alimentes mejor y saques lo mejor de ti mismo. Por la autora del best seller Optimiza tu metabolismo.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381007581518,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381007614286,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381007647054,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381007679822,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/8b17e072-da7f-42aa-8eca-4863ec53c01a_d60d5aef-9089-4b5c-97ac-5ccce053f60f.jpg?v=1777173074"},{"product_id":"ejercicios-sanos-para-la-espalda-042-otros-integral","title":"Ejercicios sanos para la espalda: 042 (OTROS INTEGRAL)","description":"El dolor de espalda es una auténtica tortura para mucha gente. Su origen suele estar en una mala postura, ejercicio insuficiente o un trabajo inadecuado. Este manual propone una serie de ejercicios sencillos y rápidos para aliviarlo: un práctico y eficaz programa de tres semanas que incluye además normas posturales y consejos sobre autotratamiento del dolor.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381007909198,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381007941966,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381007974734,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381008007502,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/b84e0ca3-6411-4ba2-9267-8b9b61ce53c3_f8fc2989-2ef7-4521-9e37-0aecd322ed32.jpg?v=1777173074"},{"product_id":"el-limite-es-tu-salud-cuida-tu-cuerpo-para-conseguir-tus-retos-autoayuda-y-superacion","title":"El límite es tu salud: Cuida tu cuerpo para conseguir tus retos (Autoayuda y superación)","description":"Emma Roca ha competido durante más de 20 años a nivel internacional en carreras de ultrafondo como raids de aventura, maratones, ultramaratones, ironmanes, triatlones, duatlones, esquí de montaña, bicicleta de montaña y de carretera. Lleva acumulados más de 170.000 km que equivalen a unas ocho vueltas al mundo en bicicleta o 4.000 maratones, y en cada uno de estos kilómetros ha aprendido a poner a prueba sus límites físicos y mentales para superar reto tras reto, y no solo en lo deportivo.\u003cbr\u003eEste libro contiene todo su conocimiento y experiencia para ayudarte a superar las metas que te propongas y que te atrevas a vivir una vida «sin fronteras», como la suya. No solo se trata de proponértelo, la salud juega un papel muy importante en el camino hacia el éxito, y es imprescindible preparar el cuerpo por dentro y por fuera para que no falle cuando más lo necesites. Si te gusta el deporte y quieres avanzar de nivel o quieres empezar a moverte, este libro contiene los mejores consejos de entrenamiento, descanso y alimentación, y además profundiza en aspectos fundamentales como el esfuerzo, la perseverancia y la motivación.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381008761166,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381008793934,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381008826702,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381008859470,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/4bd73f01-3774-47f8-8758-caaed3bd4983_2af714b7-e03c-4fdd-acd9-795be7aa9d52.jpg?v=1777173071"},{"product_id":"yoga-como-metodo-de-relajacion-yoga-as-relaxation-method-salud-y-vida-health-and-life","title":"Yoga Como Metodo De Relajacion\/ Yoga As Relaxation Method (Salud Y Vida\/ Health and Life)","description":"Different positions of yoga and breathing that relieve tension, increase strength, improve balance, and heighten awareness of the physical body and its well-being are presented in this volume. 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Encuadernación en tapa dura de editorial ilustrada. Redacción y revisión de contenidos, Joanes Urkixo, Pedro Luquin, Javier Bernaola. La botica de la abuela. \"Integral\". En la cub. , además: El libro original del programa de TV. Medicina popular. Urkixo, Joanes. 1955-. Luquin Garrués, Pedro .. Este libro es de segunda mano y tiene o puede tener marcas y señales de su anterior propietario. ISBN: 8479013710","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381009383758,"sku":"1337014_1_4","price":7.17,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bueno","offer_id":59381009416526,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381009449294,"sku":"1337014_1_2","price":7.17,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381009482062,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/9650c5bc-be15-43bd-8dd4-03ee4f2d4e28_3f07d9bb-449a-4149-b92d-d61bb3abc19a.jpg?v=1781230513"},{"product_id":"sientete-radiante-manual-de-salud-natural-para-mujeres-salud-y-bienestar","title":"¡Siéntete radiante!: Manual de salud natural para mujeres (Salud y Bienestar)","description":"Con un método en 3 fases descubrirás los secretos de la nutrición energética y de la alimentación saludable, así como los beneficios de la respiración y la meditación, para alcanzar nuestro grado óptimo de energía y salud.\u003cbr\u003eNuestro cuerpo tiene una enorme capacidad de auto sanación, que se puede potenciar principalmente mediante la alimentación, la respiración, el ejercicio físico, el sueño, la meditación y, relacionado con todo ello, la gestión de las emociones.\u003cbr\u003eAdemás de los últimos descubrimientos científicos, la autora nos da las claves para que te transformes en la mejor versión de ti misma. 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Un libro imprescindible para todas, cualquiera que sea su edad y sus necesidades, y para todos los que deseen comprenderlas.\u003cbr\u003eReseñas:\u003cbr\u003e«Por un lado, pretende demostrar cómo el poder científico esencialmente masculino, minimiza patologías como la fibromialgia o la artrosis. 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