{"title":"No ficción \/ Cocina y vinos \/ Cocina vegetariana","description":null,"products":[{"product_id":"guia-para-el-vegano-imperfecto-vergara","title":"Guía para el vegano (Im)Perfecto (Vergara)","description":"La guía imperfecta para iniciarse en el veganismo. Por la creadora de @MiDietaVegana, con más de 100.000 seguidores en Instagram.\u003cbr\u003eEste libro está dirigido a todas las personas que quieren dar el salto al veganismo, a las que buscan vivir sin dañar a los animales y a las que intentan reducir su consumo de carne, siempre con salud y respetando el medio ambiente. Su intención es ir más allá de la alimentación vegetal al ofrecer, además de un recetario y consejos nutricionales, respuestas y reflexiones sobre las dudas más habituales al realizar el cambio hacia una vida vegana: ¿Qué ropa es apta? ¿Dónde se esconden los ingredientes de origen animal más inesperados? ¿Qué impacto tiene el veganismo en las relaciones sociales? ¿Qué puedo darle de comer a mi perro?\u003cbr\u003eMarta Martínez, creadora de @midietavegana, despeja todas estas cuestiones de forma clara y cercana, convirtiendo la presente guía en la compañía que muchos veganos como ella hubieran querido tener en el tránsito al veganismo sin culpa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSíguela en @midietavegana","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59378913706318,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59378913739086,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59378913771854,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59378913804622,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/55aa3caa-977f-470d-92b4-194af9e1ad1b_67b582d8-a3c1-4e8f-adb8-b68425db153e.jpg?v=1777168664"},{"product_id":"veganeando-80-recetas-faciles-saludables-y-caprichosas-cocina-saludable","title":"Veganeando: 80 recetas fáciles, saludables y caprichosas (Cocina saludable)","description":"Más de 75 platos vegetales, sabrosos y creativos para comer con el tenedor, la cuchara o las manos.\u003cbr\u003eSi eres de los que piensan que las verduras y hortalizas son platos desabridos e insípidos, este recetario te sorprenderá: incluye menús semanales nada aburridos, trucos para cocinar vegetales de manera más gustosa y consejos para escoger los mejores productos locales, orgánicos y de temporada.\u003cbr\u003eDe forma sencilla y clara, Míriam Fabà nos cuenta, además, su experiencia y las estrategias que siguió cuando hizo la transición al veganismo.\u003cbr\u003ePensado tanto para aquellos interesados en llevar una vida sana, activa y respetuosa con el medioambiente como para vegetarianos que quieran picotear elaboraciones sin huevo ni leche o veganos que busquen inspiración y diversión, este libro no dejará indiferente a nadie.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59378951356750,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59378951389518,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59378951422286,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59378951455054,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/478c350c-73dd-454e-813e-867604cde36e_9bfba2b6-e08e-4d21-8509-8a1fd1ff013b.jpg?v=1777168781"},{"product_id":"shoku-iku-cocina-japonesa-para-una-vida-larga-y-saludable-cooking-librooks","title":"¡Shoku-Iku! Cocina Japonesa Para Una Vida Larga y Saludable (Cooking Librooks)","description":"Shoku-Iku es la manera en que se enseña a los japoneses a comer sano. Forma parte de su cultura, de modo que todo el mundo sabe qué alimentos escoger y cómo cocinarlos y comerlos, siempre pensando en que sean saludables para el cuerpo. En este libro, Makiko Sano revela los secretos del Shoku-Iku —y de cómo consiguen los japoneses gozar de tan buena salud— mediante una serie de principios fáciles de comprender. Si os aseguráis de que vuestras comidas incluyan cinco colores, cinco sabores y texturas y de que provengan de los cinco grupos de alimentos, vosotros también podréis comer como los japoneses. Shoku-Iku solo observa cinco sencillos métodos de cocción — microondas incluido— y no es indispensable tener un horno convencional. De hecho, muchas cocinas japonesas ni siquiera están equipadas con uno. 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Entre sus páginas encontrarás una gran variedad de deliciosas recetas dulces, fáciles de preparar y, ¡lo más importante!, 100% vegetales. Paula Martínez, quien está detrás del exitoso perfil en redes @laluaverde, ofrece en esta obra multitud de sugerentes ideas: desde elaboraciones básicas, como la nata montada, el merengue italiano o el caramelo cremoso, hasta las recetas más clásicas y sofisticadas, como la mousse de chocolate, los donuts o la tarta de limón y merengue. ¡Un libro imprescindible para pasteleros veganos, tanto principiantes como iniciados!","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379104612686,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379104645454,"sku":"2139202_1_3","price":9.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379104678222,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379104710990,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/23be3815-2a43-48ea-ae90-d5e99701272d_1982d7b6-4c59-4555-a634-ddfa33997918.jpg?v=1777168860"},{"product_id":"the-moosewood-cookbook-40th-anniversary-edition","title":"The Moosewood Cookbook: 40th Anniversary Edition","description":"The Moosewood Cookbook has inspired generations to cook simple, healthy, and seasonal food. A classic listed as one of the top ten best-selling cookbooks of all time by the New York Times, this 40th anniversary edition of Mollie Katzen's seminal book will be a treasured addition to the cookbook libraries of fans young and old.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn 1974, Mollie Katzen hand-wrote, illustrated, and locally published a spiral-bound notebook of recipes for vegetarian dishes inspired by those she and fellow cooks served at their small restaurant co-op in Ithaca, NY. Several iterations and millions of copies later, the Moosewood Cookbook has become one of the most influential and beloved cookbooks of all time—inducted into the James Beard Award Cookbook Hall of Fame, and coined a Cookbook Classic by the International Association of Culinary Professionals. Mollie’s Moosewood Cookbook has inspired generations to fall in love with plant-based home cooking, and, on the fortieth anniversary of that initial booklet, continues to be a seminal, timely, and wholly personal work. With a new introduction by Mollie, this commemorative edition will be a cornerstone for any cookbook collection that long-time fans and those just discovering Moosewood will treasure.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379105136974,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379105169742,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379105202510,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379105235278,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/dae8efc1-0b40-4cc9-9ba8-e3c60057211d_e634df54-341c-41da-ab20-8267fbdd7484.jpg?v=1777273616"},{"product_id":"superalimentos-deliciosas-recetas-para-comidas-supernutritivas-cocina","title":"Superalimentos: Deliciosas recetas para comidas supernutritivas (COCINA)","description":"Superalimentos le ayudará a incluir frutas, verduras, semillas, legumbres, cereales y frutos secos en cada comida, desde el desayuno hasta los postres. Más de 100 recetas rápidas, fáciles y revitalizantes.\u003cbr\u003eSus más de 100 recetas veganas, novedosas e inspiradoras, ofrecen un surtido nutricional compuesto por más de 40 deliciosos y poderosos superalimentos. Desde energizantes pancakes para desayunar o smoothies para llevar hasta saludables tentempiés, comidas repleteas de nutrientes y cenas para entrar en calor.\u003cbr\u003eEn la actualidad se oye hablar mucho de los superalimentos, y como muchos de nosotros vamos en busca de ideas para mejorar nuestra dieta y estilo de vida, hay muy buenas razones para prestar mayor atención a lo que comemos. ¿Pero qué se entiende por superalimentos? Para la autora, se trata de alimentos de origen vegetal, integrales, reales, a los que se les atrubiye propiedades adicionales que contribuyen a tener una buena salud. Su principal característica es que son ricos en nutrientes: macronutrientes (proteínas, grasas, hidratos de carbono), micronutrientes (vitaminas, minerales, fibra dietética) y antioxidantes que previenen enfermedades.\u003cbr\u003eTodos podemos beneficiarnos en gran medida de la incorporación de más alimentos nutritivos en nuestra dieta diaria. En este libro, encontrará como incluir los superalimentos repletos de nutrientes cada día, en cada comida, tentempié y bocado entre horas.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379106742606,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379106775374,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379106808142,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379106840910,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/55511e46-f4e6-4c92-b12d-8f9376f94360_37f5e1e5-72e2-4588-ba8a-6244da72de91.jpg?v=1777168865"},{"product_id":"batidos-verdes-smoothies-zumos-verdes-lexes-vegetales-y-snacks-con-pulpa-cooked-by-urano","title":"Batidos verdes: Smoothies, zumos verdes, leXes vegetales y snacks con pulpa (Cooked by Urano)","description":". Carla Zaplana, nutricionista y mentora de salud, es un referente en alimentación saludable, vitalista, sanadora y nutritiva. . Después del arrollador éxito de su long-seller \"Zumos verdes\", Carla nos descubre la otra cara \"verde\" de la moneda: los batidos verdes. . Los zumos y batidos verdes cuentan cada vez con más seguidores gracias a sus numerosos beneficios. Los batidos, al igual que los zumos, son una gran fuente de micronutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas activos y otros fitoelementos que encontramos en los vegetales) y sus funciones principales son nutrir e hidratar el cuerpo y limpiar y depurar el organismo. Los batidos, además, nos aportan un extra de cremosidad y contienen fibra, que nos saciará, nos ayudará a regular los niveles de azúcar y colesterol en la sangre y el tránsito intestinal. En este libro encontrarás 30 recetas de batidos para todos los gustos: los hay depurativos, energéticos, proteicos, para antes y después de practicar deporte, y relax. Este manual también contiene recetas de zumos verdes, te explica cómo elaborar varias recetas de leXes vegetales y cómo aprovechar la pulpa de los zumos para preparar snacks. Un total de 50 recetas deliciosas y súper fáciles de preparar que te harán sentir limpio y sano para disfrutar de bienestar y de felicidad.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379124371790,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379124404558,"sku":"2269020_1_3","price":5.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379124437326,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379124470094,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/e2d55c05-7afe-453b-aa31-030b1b3b937a_684e101e-0ece-411b-a71a-88bc8d3f2957.jpg?v=1777168727"},{"product_id":"deliciously-ella-mi-libro-de-cocina-vegana-100-recetas-plant-based-sencillas-sanas-y-deliciosas-100-simple-vegan-recipes-to-make-every-day-delicious-salamandra-fun-food","title":"Deliciously Ella. Mi libro de cocina vegana: 100 recetas plant-based sencillas, sanas y deliciosas \/ 100 Simple Vegan Recipes to Make Every Day Delicious (Salamandra fun \u0026 food)","description":"100 recetas sencillas, sanas y deliciosas elaboradas con ingredientes vegetales y un viaje apasionante por la filosofía culinaria de Ella.\u003cbr\u003eEl último libro de Ella presenta más de cien nuevas recetas de la popular autora, organizadas para demostrar lo exquisita y copiosa que puede llegar a ser una dieta basada en vegetales.\u003cbr\u003eSus recetas, sencillas de preparar y siempre veganas, cubren un amplio abanico de posibilidades: desde ensaladas de colores hasta hamburguesas y falafel vegetarianos, salsas, acompañamientos cremosos, energéticos guisos y curris, desayunos rápidos, brunch de fin de semana, tartas y brownies.\u003cbr\u003eUn libro imprescindible para los amantes de los platos saludables y una guía necesaria para quienes busquen experimentar con la cocina vegana por primera vez.\u003cbr\u003eEl libro de cocina más vendido según el Sunday Times.\u003cbr\u003eLa crítica ha dicho...\u003cbr\u003e«Ella es lo más importante que le ha pasado a la alimentación saludable en los últimos tiempos.»\u003cbr\u003eThe Times","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379151864142,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379151896910,"sku":"2381970_1_3","price":12.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379151929678,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379151962446,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/019cd860-1b45-7126-bcff-fafcd4cbfef4_0bb972f2-378e-4862-aeab-fd3f8cb3b7d8.jpg?v=1777168970"},{"product_id":"cocina-japonesa-vegetal-larousse-libros-ilustrados-practicos-gastronomia","title":"Cocina japonesa vegetal (LAROUSSE - Libros Ilustrados\/ Prácticos - Gastronomía)","description":"La cocina japonesa es ligera, sana y saludable, y a menudo se la ha asociado a la longevidad. En Cocina japonesa vegetal, Mutsuo Kowaki, cocinero experto en la gastronomía japonesa y buen conocedor de la mediterránea, nos muestra los secretos de una cocina que también se puede preparar con una base exclusivamente vegetal, en un intento de mostrar otras maneras de cocinar y comer verduras implementando las tradiciones japonesas.\u003cbr\u003eEsta propuesta incluye las principales técnicas y preparaciones de base empleadas en la cocina japonesa, con el objetivo de disfrutar al máximo de sabores y texturas, además de un conjunto de recetas elaboradas exclusivamente con vegetales que están inspiradas en la shojin ryori, la cocina budista, y que incluyen desde las más tradicionales a las más novedosas. Se clasifican en función de los distintos tipos de platos que incluye un menú japonés: entrantes, encurtidos, fideos, arroces, sopas, cremas, tempura, sushi, postres...\u003cbr\u003eY, aunque en el libro no faltan clásicos, Kowaki ofrece opciones para salir de lo común, ya que la cocina japonesa es muy amplia y rica en cuanto a variedad y se puede potenciar mucho más con productos locales. 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Para ello ha elegido 10 biotiful moments:\u003cbr\u003e1. Brunchs, vermuts y BBQ con amigos\u003cbr\u003e2. Feeling good\u003cbr\u003e3. Cena para dos\u003cbr\u003e4. Fiestas en familia\u003cbr\u003e5. De picnic\u003cbr\u003e6. Menú solo\u003cbr\u003e7. Viajes en ruta\u003cbr\u003e8. Merienda con niños\u003cbr\u003e9. Post baby\u003cbr\u003e10.Team teenager\u003cbr\u003ePorque no es lo mismo preparar una cena romántica, que hacerte un caldo nutritivo cuando necesitas mimos o que llevar algo cómodo y resultón para una barbacoa con amigos.\u003cbr\u003e«Yo, siempre que puedo, busco mis biotiful moments. No tienen que ser días especiales de por sí. Más bien procuro hacer de lo ordinario algo extraordinario. Todo es cuestión de perspectiva, buena actitud y de ponerle ganas. Te invito a hacer lo mismo. 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Mis recetas saludables y sencillas: Mis recetas saludables y sencillas (Cocina saludable)","description":"¡Prepara más de 90 recetas creativas, fáciles y deliciosas!\u003cbr\u003eCon el tono fresco y desenfadado que la caracteriza, Marta nos cuenta cómo empezó en el mundo de la gastronomía y por qué es tan importante cuidarse sin dejar de disfrutar en la cocina. Este libro incluye, además de las recetas, menús semanales, consejos para sacar el máximo provecho a los ingredientes y los valores nutricionales de cada elaboración.\u003cbr\u003eMARTA SANAHUJA es chef autodidacta y está al frente de un exitoso blog, perfil en Instagram y canal de Youtube donde comparte sus recetas y estilo de vida saludable. 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Recetas fáciles y deliciosas con verduras (Cocina de autor)","description":"El chef Jamie Oliver vuelve a la carga con esta recopilación de recetas fáciles y deliciosas con verduras.\u003cbr\u003eJamie Oliver nos deleita con nuevas y sabrosas recetas para los amantes de la cocina con vegetales.\u003cbr\u003eYa sea por razones de salud o medioambientales, cada vez somos más los que optamos por aumentar la proporción de verduras y hortalizas en nuestra dieta.\u003cbr\u003eJamie se ha inspirado en recetas de todo el mundo y nos propone multitud de posibilidades para no echar de menos la carne: desde curris y guisos, sopas o sándwiches hasta platillos de arroces y fideos, ensaladas, hamburguesas o ideas para un picoteo original el fin de semana.\u003cbr\u003eTanto si estás buscando reducir la carne en tu alimentación y quieres probar nuevas combinaciones de sabores deliciosos como si prefieres una dieta a base de vegetales, este libro es para ti.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379171361102,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379171393870,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379171426638,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379171459406,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/10181fa8-b50e-4e23-aaa1-bf2bee880790_3fdeda15-96bc-401f-9033-60170daa5ccf.jpg?v=1777169113"},{"product_id":"verduras-sin-limites-y-otras-historias-cocina-tematica","title":"Verduras sin límites: Y otras historias (Cocina Temática)","description":"Un extraordinario libro de recetas de cocina verde de la mano del gran chef José Andrés.\u003cbr\u003eJosé Andrés se ha propuesto una misión: cambiar la forma en que vemos las verduras. Conocido por su energía inagotable y su salvaje imaginación, el chef asturiano canaliza sus treinta años de cocinar y comer por todo el mundo en Verduras sin límites, una carta de amor apasionada, sorprendente y deliciosa al reino vegetal.\u003cbr\u003eEl objetivo de este libro es mostrarnos cómo podemos comer más verduras de las formas más diversas y satisfactorias posibles. En Verduras sin límites encontraremos las recetas, los trucos y los consejos que se esconden tras los platos que han hecho de José Andrés uno de los chefs más importantes de América: los intensos gazpachos y sangrías; la imponente hamburguesa de tomate corazón de buey; las creaciones mexicanas, de Oriente Medio y modernas que alimentan sus galardonados restaurantes. Y también tendremos a nuestro alcance ideas atrevidas y explosiones de genialidad que nos ayudarán a ver con otros ojos todo el potencial del mundo de las plantas.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379206357326,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379206390094,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379206422862,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379206455630,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/c0c8b9ac-2c65-4d0b-90e6-3c4de02bcaa7_a16dcdf1-6ee9-4aff-834c-786c3781ac3d.jpg?v=1779156275"},{"product_id":"greens-deliciosas-recetas-para-comer-verdura-con-cada-comida-cocina-vegana-y-vegetariana","title":"Greens: Deliciosas recetas para comer verdura con cada comida (COCINA VEGANA Y VEGETARIANA)","description":"Más de 100 recetas rápidas, apetitosas y nutritivas con las que comer hortalizas a diario sin aburrirlas.\u003cbr\u003eLa premisa de este libro es simple: es posible comer y disfrutar de más verduras de hoja y otras variedades de hortalizas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGreens será el aliado perfecto en la cocina de quienes quieran comer más sano o aspiren a incluir más hortalizas en su dieta. Propone una amplia variedad de deliciosas y saludables recetas para cada comida del día, desde el desayuno hasta los postres.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSus más de 100 recetas veganas, novedosas e inspiradoras, ofrecen un surtido nutricional compuesto por más de 40 hortalizas, que incluye clásicos como el brócoli y el calabacín, superalimentos como las acelgas y la col verde y vegetales poco convencionales como las algas espirulina o kelp.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379214942542,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379214975310,"sku":"2105276_1_3","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379215008078,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379215040846,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/2e9b2482-dc88-4ad9-a2a6-30d6da5e89d1_7c1d577c-db6c-47a2-aa5a-9899ea919fb3.jpg?v=1777168985"},{"product_id":"comer-juntos-recetas-faciles-para-disfrutar-cocina-de-autor","title":"Comer juntos: Recetas fáciles para disfrutar (Cocina de autor)","description":"Las mejores recetas de Jamie Oliver para compartir, celebrar y disfrutar.\u003cbr\u003eHoy más que nunca sabemos lo importante que es poder reunirnos con amigos y familiares para celebrar las cosas buenas de la vida, ¡y qué mejor forma de hacerlo que alrededor de una mesa! Además, cada vez más personas desean preparar en casa platos tan deliciosos como los del restaurante: «comer en casa» se ha convertido en el nuevo «comer fuera».\u003cbr\u003eEste libro pretende proporcionar a los lectores toda la información y consejos necesarios para lograr ambas cosas.\u003cbr\u003eEl reconocido chef británico ha regresado para ayudarnos a eliminar el estrés que puede suponer la organización de estas comidas y demostrar que es fácil hacer fantásticas elaboraciones con pocos recursos y trucos sencillos.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379216056654,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379216089422,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379216122190,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379216154958,"sku":"2149486_1_1","price":22.72,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/7ca14f65-ac4e-4952-bc7e-307f965c92bb_c2cd5973-509c-4379-985a-861140fcf061.jpg?v=1777169215"},{"product_id":"saladlove-sfun-food-pasion-por-las-ensaladas-salamandra-fun-food","title":"SALADLOVE (SFUN\u0026FOOD): Pasión por las ensaladas (Salamandra fun \u0026 food)","description":"Cómo preparar una ensalada diferente, todos los días, en menos de veinte minutos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¡260 recetas de deliciosas ensaladas para las cuatro estaciones del año!\u003cbr\u003eLos tiempos han cambiado. La distancia hasta el lugar de trabajo y los horarios laborales imponen un nuevo ritmo de vida. Así, tanto en las grandes ciudades como en las medianas y pequeñas, miles de personas, en vez de comer en casa a mediodía, toman un menú rápido, un bocadillo, restos de la noche anterior o cualquier apaño de última hora. Y la consecuencia, una alimentación poco saludable, repetitiva, insulsa y a menudo demasiado cara.\u003cbr\u003eDavid Bez no es un cocinero profesional, pero hace años, harto de comer mal en la oficina, y como italiano amante de la buena mesa, desarrolló un amplísimo menú de ensaladas apetitosas, nutritivas y fáciles de preparar en el entorno laboral.\u003cbr\u003eEl resultado son estas 260 recetas de deliciosas ensaladas para las cuatro estaciones del año, concebidas a partir de un práctico y equilibrado sistema de organización de los ingredientes. Vegetarianos, veganos, omnívoros, pescetarianos o crudívoros, todas las tendencias gastronómicas encontrarán en esta biblia de la ensalada sus platos favoritos. Todos los seguidores de Salad Love prolongarán sin duda su afición a los fines de semana.\u003cbr\u003e¡Buen provecho!\u003cbr\u003eLa crítica ha dicho:\u003cbr\u003e«El hombre que ha puesto de modo comer ensalada. Irresistible».\u003cbr\u003eDaily Mail\u003cbr\u003e«¿Quién dijo que las ensaladas son aburridas? Estas recetas rápidas, fáciles, sanas y deliciosas del nuevo libro de cocina Salad Love de David Bez transformarán tu hora de comer».\u003cbr\u003eCosmopolitan\u003cbr\u003e«Nunca volverás a ver las ensaladas de la misma manera; hasta el más empedernido escéptico de las ensaladas se encontrará apuntando unas cuantas recetas para probarlas».\u003cbr\u003eItalia\u003cbr\u003e«El bloguero gastronómico David Bez nos ofrece un año de recetas de ensaladas de sobremesa para animar el almuerzo. 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A fin de cuentas, «la cocina es universal y debe ser simple». Este es el lema de Chloé Sucrée, fundadora de Being Biotiful.\u003cbr\u003eA raíz de ser madre, la autora sintió la necesidad de simplificar su vida, especialmente en la cocina. 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Las recetas que Miyoko Schinner presenta en este libro les ofrece la posibilidad de no renunciar a este manjar. La restauradora gourmet y experta en comida vegana Miyoko Schinner comparte sus secretos para enseñarnos a elaborar quesos caseros que no contienen productos lácteos y, sin embargo, tienen todos los matices y el sabor intenso de sus homólogos de origen animal. Nos muestra cómo obtener sabores artesanos con el mínimo esfuerzo a partir de combinaciones únicas. El proceso de fermentación y maduración de los ingredientes produce deliciosos quesos veganos con un amplio abanico de consistencias, desde las más suaves y cremosas hasta las variedades más «curadas». 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Bueno, pues no te vamos a dejar que sigas creyendo esas tonterías. No vamos a dedicarnos a darte lecciones o a complicarte la vida. Sólo vamos a ayudarte a que comas verduras de una puta vez. Así que, si estás listo para elevar tu nivel culinario, ponte a leer \"Cocina canalla\".","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379244007758,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379244040526,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379244073294,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379244106062,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/72f76931-b33d-40ec-bad8-a8b0f632720a_62efbc57-342f-4db8-a481-3921a82b5765.jpg?v=1777169466"},{"product_id":"cocina-tendencias-wok-vegetariano","title":"Cocina\/Tendencias. Wok vegetariano","description":"Un nuevo concepto de libro de cocina para todos aquellos que en realidad prefieren comer en un restaurante o esperan recibir invitaciones a comer de sus buenas amistades, aunque también se sienten a gusto cocinando. Una colección para personas jóvenes que ya han visto parte del mundo: las recetas no únicamente son sanas y fáciles de preparar, sino también muy internacionales. El wok resulta ideal para la cocina vegetariana. Ya se trate de rehogar, cocinar al vapor, freír o saltear, en el wok podrá preparar sus recetas sin carne de forma fácil, rápida y sin pérdida de vitaminas. Fideos, aromático arroz, especias asiáticas y salsas picantes dan a los paltos un toque exótico y proporcionan variedad a la cocina. Pruebe estas cincuenta refinadas recetas: clásicas y novedosas, están brillantemente fotografiadas y descritas con detalle, de forma que cada plato sale bien a la primera. Deben probarlas todos los aficionados al wok que quieran alimentarse de forma sana.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379246498126,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379246530894,"sku":"1995643_1_3","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379246563662,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379246596430,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/44b866b1-33aa-41a3-a464-7777e0af15d5_c800e498-ef0f-48cb-91eb-d49d1df8e912.jpg?v=1777169268"},{"product_id":"recetas-veganas-para-peques-y-no-tan-peques-8-cocina-natural","title":"Recetas veganas para peques ¡y No Tan peques!: 8 (Cocina natural)","description":"Los más pequeños son uno de los grupos más vulnerables a la mala alimentación. A diario tienen a su alcance multitud de productos insanos que nos venden como saludables, pero lo cierto es que están llenos de azúcares, harinas refinadas o grasas de mala calidad. Durante los primeros años se asientan los hábitos relacionados con la alimentación, que nos acompañarán toda la vida, es por ello que cuidar la alimentación en esta primera etapa es fundamental. En este libro encontrarás recetas para incorporar más frutas, verduras y legumbres a la alimentación de tus hijos, y aprenderás a hacerlo de una forma fácil y original, porque comer, además de saludable, también debe ser divertido.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCon ilustraciones de The Wild Rocks y la colaboración de Iván Iglesias y Estela Nieto, de Nutrición Esencial, y la nutricionista Natalia Albino, que ha comentado y valorado todas las recetas, para tener la seguridad de que alimentamos a nuestros peques de la mejor forma posible.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePatricia Menéndez decidió dejar de comer animales hace años, cuando adoptó a Valentina, su primera perrita. Durante mucho tiempo se formó para poder dar por fin el paso que tanto necesitaban su mente y su cuerpo para vivir coherentemente, y hace cinco años creó su blog: Medio limón, para documentar sus mejores recetas y también para tender una mano a quienes pudiesen necesitarlo en su transición. A partir de su primer embarazo todo cobró más sentido aún; la idea de una alimentación y una educación libres de sufrimiento animal pareció imprescindible. Su familia ha crecido y con ella lo ha hecho también el convencimiento de que una alimentación vegetal, casera y saludable es lo mejor para el cuerpo y para el alma.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379247579470,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379247612238,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379247645006,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379247677774,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/fbc0e131-5f98-41ff-9174-9bb6c787a2f9_a3a21b20-15b1-4ae5-afce-d9da99f02c17.jpg?v=1777169497"},{"product_id":"vegan-japaneasy-recetas-veganas-japonesas-para-preparar-en-casa-cocina","title":"Vegan Japaneasy: Recetas veganas japonesas para preparar en casa (Cocina)","description":"En Vegan Japaneasy, Tim Anderson comparte más de 80 recetas que resulta que son veganas en sí mismas, así que no es necesario usar aburridos sustitutivos ni quedarse a medias con el sabor. Desde clásicos como la tempura de verduras, los onigiri, las gyozas de setas o el agedashi tofu, hasta versiones modernas como el katsu de coliflor al curry, el ramen de cebolla o el mapo tofu, ni siquiera hace falta ser vegano para disfrutar con estos deliciosos platos. Añade a todo esto algunas fantásticas bebidas y postres como el mojito de sake y sandía o los brownies de butterscotch y salsa de soja… Y no vas a saber por dónde empezar.\u003cbr\u003eCon ingredientes vegetales fáciles de encontrar como el amargo miso, las setas ricas en umami o el ácido ponzu, ¿quién necesita la carne o el pescado? Así que, si eres novato en esto del veganismo, nuevo en la cocina japonesa, te inicias en ambas cosas, o si sencillamente quieres ampliar tu repertorio de platos sin el mundo animal, ¡este es tu libro!","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379256557902,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379256590670,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379256623438,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379256656206,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/073799be-9ba8-4787-91b7-381920f2cbd1_fe292060-6eb1-4733-ad01-c5e82535a1a7.jpg?v=1777169275"},{"product_id":"simplisimo-el-libro-de-cocina-vegetariana-facil-del-mundo-larousse-libros-ilustrados-practicos-gastronomia","title":"Simplísimo. El libro de cocina vegetariana + fácil del mundo (LAROUSSE - Libros Ilustrados\/ Prácticos - Gastronomía)","description":"Recetas vegetarianas, apetitosas, rápidas de preparar y sin ensuciar apenas vajilla. Un simple vistazo a la página, no más de seis ingredientes y en un periquete podrás degustar un sabrosísimo plato.\u003cbr\u003eEl Simplísimo también se ocupa ahora de la cocina vegetariana y vegana. El libro es muy fácil de utilizar ya que en cada doble página encontraremos lo estrictamente necesario:\u003cbr\u003e- fotos de los ingredientes\u003cbr\u003e- tiempo de elaboración\u003cbr\u003e- pasos a seguir: pocos y claros\u003cbr\u003e- foto a toda página del plato resultante\u003cbr\u003eEl contenido de la obra resulta sabroso y variado: rollitos de primavera con aguacate, ensalada César con tofu, judías verdes con cacahuetes, tarta de hojaldre de puerros y cebollas, curry de boniato, risotto con alcachofas y aguacate, espaguetis con jengibre y soja, crumble de calabacín...","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379365282126,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379365314894,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379365347662,"sku":"2253360_1_2","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379365380430,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/89bbd6a3-31a0-458d-9ecd-080d99d9837f_df21e1e7-641f-481c-98b7-3072de08bdc7.jpg?v=1778639931"},{"product_id":"postres-crudiveganos-cocina-saludable","title":"Postres crudiveganos (Cocina Saludable)","description":"Cada receta va acompañada de una fotografía para que tengas una imagen de cada dulce creación antes de ponerte manos a la obra. Las recetas de Emily (como los Volcanes de chocolate y menta, los Cupcakes «s?mores» o las Rosquillas crudiveganas glaseadas con chispas de fruta) son fáciles de hacer y muy atractivas. Todas están tan ricas que ni siquiera te darás cuenta de que son crudiveganas. Este libro de Postres crudiveganos sorprenderá a tus papilas gustativas e impresionará a tus amigos y familiares con nuevos sabores extraordinarios en el mundo del dulce.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379368788302,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379368821070,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379368853838,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379368886606,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/b8059ec6-0371-4a86-b50b-2241de50dfab_ce611dda-f2b8-4742-b46c-372545b50672.jpg?v=1777169432"},{"product_id":"food-soul-inspiracion-y-recetas-plant-based-para-nutrir-cuerpo-y-alma-7-cocina-natural","title":"Food \u0026 Soul. Inspiración y recetas plant-based para nutrir cuerpo y alma: 7 (Cocina natural)","description":"Comer es un placer para muchas personas, y si además dedicamos tiempo a preparar esa comida, eligiendo los ingredientes, combinándolos y cocinándolos, decorando el plato con unas hierbas aromáticas o unas semillas..., entonces el placer de comer se da la mano con el placer de cocinar. Estela e Iván dicen: «Preparar tus propios alimentos sana. En nuestra casa cocinar es algo valioso, bonito y placentero. Cocinar a diario platos sencillos pero nutritivos nos alimenta a todos los niveles». En estas páginas encontrarás inspiración y recetas para alimentar el cuerpo, pero también el alma, porque a la hora de comer es tan importante cocinar como tomar consciencia de la relación que establecemos con esa comida. Todas las recetas del libro están elaboradas con ingredientes 100% vegetales y pensadas para obtener platos saludables y reconfortantes, pero sin renunciar al sabor, porque comer sano no está reñido con comer rico. ¿Te atreves a cocinar tu felicidad?","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379388121422,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379388154190,"sku":"2107508_1_3","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379388186958,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379388219726,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/52e2607d-d649-482c-8e9d-e50838e2c60f_2ea4aa00-88de-49c5-90f8-35dad6cb84ba.jpg?v=1777169279"},{"product_id":"cocina-veggie-en-2-horas-para-toda-la-semana-el-bestseller-internacional-del-batch-cooking-planeta-cocina","title":"Cocina veggie en 2 horas para toda la semana: El bestseller internacional del batch cooking (Planeta Cocina)","description":"La colección bestseller mundial del Batch Cooking. 80 recetas veggie, cero complicaciones y un producto de temporada.\u003cbr\u003eDividido por estaciones, y con un ojo siempre puesto en la comida de proximidad, para cada semana incluye:\u003cbr\u003e• Una lista de la compra dividida por las secciones del supermercado.\u003cbr\u003e• El menú completo para toda la semana.\u003cbr\u003e• El paso a paso de las dos horas de cocina.\u003cbr\u003e• El resultado de los platos e instrucciones para su conservación.\u003cbr\u003e• Consejos para calentarlos y emplatarlos en el momento que elijas.\u003cbr\u003eEn total, el libro lo completan:\u003cbr\u003e• 16 menús semanales con más de 80 recetas equilibradas para toda la familia.\u003cbr\u003e• Menús que privilegian los productos frescos de temporada.\u003cbr\u003e• Una cocina sin sobrantes ni desperdicios.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379481051470,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379481084238,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379481117006,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379481149774,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/9a176242-9b16-456e-b9ee-84dc4beb90da_b28264f4-19f5-484a-978b-274e48a7607d.jpg?v=1777169332"},{"product_id":"sopas-detox-recetas-y-habitos-alimentarios-para-sanar-el-cuerpo-5-sensaciones","title":"Sopas Detox: Recetas y hábitos alimentarios para sanar el cuerpo: 5 (Sensaciones)","description":"En este libro descubrirás que se puede comer una sopa detox sin renunciar al sabor, la vitalidad y el color más intensos. Las sopas detox son un alimento clave en cualquier dieta saludable: limpian, nutren, remineralizan, nos llenan de vitalidad, sacian y son fáciles de digerir, siempre a través del alimento crudo. Aprenderás a elaborarlas de forma práctica y sencilla y a combinar sus ingredientes correctamente para que sus efectos nutricionales y resultados organolépticos sean maravillosos. Auténticos superalimentos de residuo cero, las sopas detox contienen más cantidad de nutrientes esenciales por caloría que el resto de alimentos y, además, son de fácil preparación, con un tiempo medio de tres minutos. Es por este motivo que han revolucionado el mundo de las dietas de adelgazamiento. Las sopas detox de este libro están creadas para acompañar cualquier comida, pero también para momentos de depuración corporal. Por eso, Eva te propone una dieta detox de siete días para cada estación del año e, incluso, una dieta anticándida a base de estas sopas terapéuticas. \"Editado con el soporte del Departamento de Cultura de la Generalitat\"","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379537674574,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379537707342,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379537740110,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379537772878,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/8d6a3200-5abb-40bb-bb1f-0059f324065d_e1c1973d-055e-49c5-83a8-c1ee5aaaab0d.jpg?v=1777169523"},{"product_id":"cocina-vegana-libros-singulares","title":"Cocina vegana (Libros singulares)","description":"El veganismo, más allá de una manera de alimentarse, supone una filosofía de respeto hacia todos los animales. Por ello, ser vegano se refiere a no comer ningún producto de origen animal (carne, pescado, huevos, leche, miel...) así como a no vestirse con piel o lana, por ejemplo. Las personas vegetarianas suelen tener menores índices de obesidad y una buena salud cardiovascular, a menudo relacionado todo ello con un estilo de vida global más saludable. Si a ello le sumamos el menor impacto medioambiental y una elección de alimentos más enfocada a la justicia social, se perfila como una opción responsable y comprometida con el futuro de todos. Adoptar una alimentación vegana es mucho más fácil de lo que parece en un principio. Con las estupendas recetas de CreatiVegan y los consejos de Lucía Martínez, el paso será sencillo, sorprendente... y delicioso. CreatiVegan es la web de cocina vegana más popular en español. Detrás está Virginia García, investigadora y gastrónoma incansable, que intenta hacer recetas accesibles a todos sin renunciar al sabor propio de la alta cocina. Ciencia, creatividad y tecnología se dan la mano. Lucia Martínez es Graduada en Nutrición Humana y Dietética, desde 2010 está detrás del blog Dime Qué Comes, donde desde un punto de vista cercano y accesible habla de alimentación, dietética y cocina, con especial atención a la dieta vegetariana. Forma parte además del Grupo de Nutrición de la Unión Vegetariana Española.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379539804494,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379539837262,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379539870030,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379539902798,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/da0264de-aab9-46a6-88b2-a7a8ae4c08d0_c9dba2dd-c1ca-44f1-920c-23234259d261.jpg?v=1777169580"},{"product_id":"esportista-i-vegetaria-realitats-avantatges-limitacions-i-mites-57-prisma","title":"Esportista I Vegetarià: Realitats, avantatges, limitacions i mites: 57 (Prisma)","description":"ESTRATÈGIES NUTRICIONALS PER MILLORAR EL RENDIMENT, PER REDUIR O EVITAR LESIONS, PER RECUPERAR-SE MÉS RÀPID, PER INCREMENTAR LES DEFENSES I PER MILLORAR ELS PARÀMETRES CORPORALS. Si segueixes una dieta vegetariana o vegana i practiques esport, segur que més d'un cop has sentit a dir que una alimentació a base de vegetals no és compatible amb l'exercici d'alta intensitat i encara menys amb la competició, que et quedaràs sense energia o que et faltaran proteïnes, ferro o calci; dit d'una altra manera, que ser vegetarià és una limitació per a una persona esportista. Què hi ha de cert, en tot això? No res! L'evidència científica actual ens diu que si la teva dieta està ben planificada no t'has de preocupar. Ara bé, què vol dir, això? Un esportista ha de menjar diferent? Un maratonista s'ha d'alimentar diferent d'un futbolista o d'un practicant de cross-fit ? Un vegà pot aspirar a tenir músculs grossos? Els gels, les barretes energètiques o les proteïnes en pols calen? Amb aquest llibre aprendràs: ? Què, com i quan has de menjar per entrenar i competir al màxim. ? Estratègies nutricionals per millorar el teu rendiment, per reduir o evitar lesions, per recuperar-te més ràpid, per incrementar les defenses i per millorar els paràmetres corporals. ? Quan has d'entrenar en dejuni i quan no has de fer-ho. ? Com hidratar-te adequadament. ? Quines ajudes ergogèniques són realment útils i tenen evidència científica. ... I moltes coses més per ajudar-te a convertir-te en la millor versió de tu mateix quan practiquis esport! * L'objectiu del llibre és que el lector tingui nocions sobre què, com i quan ha de menjar per entrenar i competir al màxim. * Adam Martín és autor de diversos llibres de divulgació sobre nutrició i alimentació i director del programa d'hàbits saludables _Sans i estalvis_ a Catalunya Ràdio, on també col·labora al programa de la tarda des de fa sis temporades. EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT DE CATALUNYA \/ INSTITUT CATALÀ DE LES EMPRESES CULTURALS","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379543114062,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379543146830,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379543179598,"sku":"2378429_1_2","price":10.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379543212366,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/e5e08455-9c1e-45a7-937b-6346c680a527_5bebcbda-d7c4-4aec-9903-5ba3f30004d0.jpg?v=1780107009"},{"product_id":"slow-cooker-vegetal-recetas-veganas-para-olla-de-coccion-lenta-larousse-libros-ilustrados-practicos-gastronomia","title":"Slow cooker vegetal: Recetas veganas para olla de cocción lenta (LAROUSSE - Libros Ilustrados\/ Prácticos - Gastronomía)","description":"Marta Miranda se ha convertido en un referente de la cocina con olla de cocción lenta. Después del éxito de sus libros anteriores, llega el momento de centrarse en unos platos cada día más solicitados: los elaborados exclusivamente con ingredientes vegetales.\u003cbr\u003eCon unes fotografías espectaculares y una puesta en página muy atractiva, este manual recoge propuestas para todos los gustos (dulces y salados), salsas que van bien con todo, consejos para cocinar legumbres \"en tarro\", una gran variedad de caldos, diversos tipos de panes...\u003cbr\u003eLa cocina con slow cooker no tiene límites.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379543769422,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379543802190,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379543834958,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379543867726,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/2c03ed07-f4ca-4d08-b857-89afbfe15416_403579de-bd15-4091-988e-600b91100de7.jpg?v=1777169535"},{"product_id":"cocina-vegana-en-15-minutos-recetas-sencillas-y-modernas","title":"Cocina vegana en 15 minutos: Recetas sencillas y modernas","description":"Aprende a cocinar platos veganos de forma fácil y sencilla con fantásticas recetas, trucos y consejos.\u003cbr\u003eCon ingredientes que se pueden encontrar muy fácilmente en el supermercado, Cocina vegana en 15 minutos te ofrece recetas fáciles de desayuno, platos principales y postres. Sin preparaciones complejas ni elaboraciones costosas, solo platos deliciosos y consejos prácticos y de salud.\u003cbr\u003eTanto los que ya son veganos como los que simplemente quieren probar algo nuevo o introducirse en la dieta vegana, no encontrarán recetas más sencillas, asequibles, rápidas y sabrosas que las de este libro.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379544883534,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379544916302,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379544949070,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379544981838,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/53904629-856f-412a-b02a-43e4517cffb1_8cbacbbb-2830-4c9e-a96a-37d4f858854e.jpg?v=1777169653"},{"product_id":"el-gourmet-vegetariano-004-alimentacion","title":"El gourmet vegetariano: 004 (ALIMENTACIÓN)","description":"Book by Spencer Colin","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379545211214,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379545243982,"sku":"1609683_1_3","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379545276750,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379545309518,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/57512034-3653-4808-a219-679707833ea0_aa1b5fcc-1c65-4022-b6c2-3abb518ee972.jpg?v=1777169646"},{"product_id":"los-secretos-de-la-alimentacion-vital-otros-integral","title":"Los secretos de la alimentación vital (OTROS INTEGRAL)","description":"Los hábitos alimentarios erróneos o incoherentes perjudican a nuestro organismo y provocan que su funcionamiento se deteriore. 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També hi trobareu tècniques per reinterpretar en clau saludable els plats de sempre i per crear-ne de nous. A més de satisfer els nostres sentits, Cuina natural té en compte els efectes dels aliments en l'organisme, i la combinació és perfecta: ens permet menjar plats deliciosos vetllant alhora per la salut i trenca aquella dicotomia absurda que diu que els plats o són bons o són saludables.\u003cbr\u003eEndinsa't en la cuina natural: t'alimentaràs com cal, et sentiràs millor, estaràs més sa i et lleparàs els dits.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379562185038,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379562217806,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379562250574,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379562283342,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/08dd4755-3de7-4712-b615-57ff05ba0cf0_43d1b1e5-5cc3-4fa3-a128-6d6cf67cff0a.jpg?v=1777169715"},{"product_id":"vive-mas-vegano-libros-singulares","title":"Vive más vegano (Libros singulares)","description":"¡Todo lo que querías saber sobre hacerte vegano!\u003cbr\u003e¿Quieres reducir la carne y los lácteos, pero no sabes por dónde empezar? Esta es la mejor guía práctica para los jóvenes sobre todo lo relacionado con la vida vegana. En su interior encontrarás las respuestas a todas las preguntas sobre el veganismo que hayas podido tener: cómo elegir alimentos más sanos, cuidar tu bienestar nutricional, todo sobre vivir sin crueldad animal y cómo cada pequeño cambio puede ayudar a salvar nuestro planeta.\u003cbr\u003eY lo mejor de todo es que contiene más de 50 sencillas y deliciosas recetas de comida vegana que puedes preparar hoy mismo.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379563430222,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379563462990,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379563495758,"sku":"2059661_1_2","price":9.24,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379563528526,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/a0785e07-16b1-40d7-a608-6e611e55ce7f_808dd8b7-f10b-4a31-bd5b-99970fda0433.jpg?v=1777169722"},{"product_id":"las-101-recetas-mas-saludables-para-vivir-y-sonreir-cocina-natural","title":"Las 101 recetas más saludables para vivir y sonreír (Cocina natural)","description":"Salud y sabor. Sin gluten o con cereales sanos. Vegetariano y casi siempre vegano. Dieta de transición fácil y sabrosa. Toque macrobiótico. Sin lactosa o con lácteos de cabra. Cocina mediterránea y pluricultural. Toque higienista. Especias del mundo.¡Este libro está repleto de recetas sabrosas, terapéuticas y llenas de energía! Pero no es solo un libro de recetas saludables. Tampoco es solo un libro de comida ecológica, vegetariana o equilibrada. Es mucho más.Una buena alimentación puede ser una estupenda medicina complementaria y preventiva. Igual que lo es cocinar en un entorno propicio. Un ingrediente esencial a tener en cuenta es estar presentes en el acto de cocinar, pasarlo bien y disfrutar mientras cocinamos.Este es un libro para todos, con recetas sencillas de elaborar, donde encontrarás una guía para vivir más sanos y sonrientes cada día.En el libro...*Cómo combinar e ingerir correctamente los alimentos.*Kit básico en una despensa saludable.*Guía para confeccionar menús diarios y festivos con salud, placer y creatividad.*Colaboraciones de Rosa Riubo, Joan Carles López y Mariano Bueno.*Ensaladas, cremas, cereales, verduras, proteínas vegetales, zumos, salsas, postres...","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379563757902,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379563790670,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379563823438,"sku":"2028722_1_2","price":12.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379563856206,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/0c7141cb-f05b-4e3f-a240-9a177f24aa43_dc8c7fec-0dd3-48e6-ae0d-b57a0380fb10.jpg?v=1777169617"},{"product_id":"cocina-vegana-mediterranea-alimentacion","title":"Cocina vegana mediterránea (Alimentación)","description":"Cada vez cuidamos más nuestra alimentación y nuestra salud. En los últimos años, el veganismo ha ido ganando seguidores y se ha convertido en una dieta cada vez más habitual. ¿Es posible llevar una dieta sana a largo plazo si solo comemos vegetales? Este libro ofrece toda la información tanto para aquellos que se inician en esta dieta como para aquellos que llevan años practicándola. Desde consejos para seguir una dieta vegana equilibrada hasta información sobre la estacionalidad de los alimentos y los mejores lugares donde encontrar algunos productos. La virtud especial de este libro es que la autora ha utilizado solo productos de la cuenca mediterránea por lo que es muy sencillo encontrarlos. 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Este libro tiene como objetivo dar a conocer recetas suculentas y sencillas para las que no es necesario usar ningún producto de origen animal. Su intención es romper con todos los estereotipos de que la cocina vegana y vegetariana sea aburrida, sosa y difícil de manejar. En sus páginas, una de las mayores defensoras del veganismo en la red, te descubrirá numerosos secretos de la alimentación vegetal y sus múltiples beneficios a nivel físico y psicológico. Aprenderás a organizar tu despensa de forma equilibrada y consciente, a preparar un buen estofado caliente, a elaborar quesos, pastas, legumbres, cereales, verduras y postres llenos de color, sabor y nutrientes; y te darás cuenta de que la dieta que excluye todo producto de origen animal es mucho más variada que comer una triste lechuga. «Gracias a sus sencillas y sabrosas recetas, Gloria conseguirá llegar a tu corazón. Te ayudará a descubrir lo sabroso que es crear un mundo mejor desde tu plato. 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Prólogo de Cristina Rodrigo Mánager de Proyectos y Comunicación de ProVeg España y Fundadora de Vegans of Spain","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379569787214,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379569819982,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379569852750,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379569885518,"sku":"2378125_1_1","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/a2be53f8-8212-4416-982a-3f751c4fd3ed_1814106c-5c13-4dba-b29d-99016690be5c.jpg?v=1780020519"},{"product_id":"power-bowls-100-recetas-para-perder-peso-cocina","title":"Power Bowls: 100 Recetas para perder peso (Cocina)","description":"Súmate a la última tendencia en alimentación: los Power Bowls, preparaciones que contienen todos los nutrientes y componentes que necesita tu organismo en un solo plato.\u003cbr\u003eEl único libro de recetas que necesitas para crear sanos y deliciosos platos bajos en calorías y muy sabrosos.\u003cbr\u003eEscoge entre 100 deliciosas y saludables recetas de Power Bowls con menos de 300, 400 e incluso 600 calorías. 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Un recorrido vegetariano por la tradición culinaria española.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379571753294,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379571786062,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379571818830,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379571851598,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/4181075c-ffe6-46f0-ae74-137b6fffdd99_7f5a7217-1eba-4a4a-851c-da174c6dc60a.jpg?v=1777169760"},{"product_id":"frescor-vegana-gelats-sorbets-granissats-begudes-i-glacons-28-milfulls","title":"Frescor vegana: Gelats, sorbets, granissats, begudes i glaçons...: 28 (Milfulls)","description":"A Frescor vegana hi trobaràs receptes de polos, sorbets, granissats, gelats i begudes refrescants lliures de gluten i de lactis, i que no contenen cap ingredient d'origen animal, ni greixos hidrogenats, conservants, additius, colorants o aromes sintètiques; només ingredients vegetals 100% naturals, ecològics, sostenibles i de fàcil digestió i assimilació.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379576111438,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379576144206,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379576176974,"sku":"2375813_1_2","price":11.91,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379576209742,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/ea378c24-2a36-4921-a90b-7e130595deb9_8de0cab9-e89a-4da7-8cc1-6fefdf7f1ad3.jpg?v=1777169773"},{"product_id":"vegetariano-todo-el-ano-cocina-y-aprende","title":"Vegetariano todo el año (Cocina y aprende)","description":"Asier Vázquez, Patxi Marina y Andoni Arrieta son tres jóvenes cocineros formados en la escuela de hostelería de Galdakao. 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Incluye más de cien recetas, todas ellas deliciosas y de fácil preparación, para todo tipo de ocasiones, desde el almuerzo rápido del lunes a la cena especial de un viernes o la comida con amigos del domingo. Además, sus cuidadas fotografías a todo color te llenarán de inspiración para preparar de manera sencilla los más suculentos y llamativos platos veganos. Angela Liddon cuenta con más de un millón de seguidores en su blog Oh she glows. Sus libros se han convertido en éxitos de venta en muchos países y han puesto de moda la comida vegana en miles de hogares de todo el mundo. Ahora, ¡tú también podrás llevar a tu mesa esos deliciosos platos!","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59379581288782,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59379581321550,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59379581354318,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59379581387086,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/44529a0a-86f4-40b8-967d-b23f787c854d_fac8e0f0-3a73-4c36-aad6-70223083354b.jpg?v=1777169756"},{"product_id":"cocina-tendencias-vegetariana","title":"Cocina\/Tendencias. Vegetariana","description":"Un nuevo concepto de libros de cocina sumamente prácticos para aquellos que se sienten a gusto cocinando. Una colección para personas que ya han visto parte del mundo; las recetas son sanas y fáciles de preparar, además de internacionales. Cada volumen incluye 50 recetas clásicas con las últimas tendencias. La cocina vegetariana disfruta de una popularidad cada vez mayor. De acuerdo con los resultados de múltiples estudios científicos, todas las personas que no comen carne llevan una vida más sana. Y la cocina vegetariana moderna ofrece tanta variedad que incluso el sibarita más exigente la puede disfrutar. Tanto si se trata de unas hortalizas al curry con leche de coco, de un risotto de espárragos y setas o de una polenta con hortalizas, pruebe estas 50 sofisticadas recetas y comprobará que renunciar a la carne y al pescado no significa renunciar al deleite. Platos clásicos y novedosos, brillantemente fotografiados y descritos con detalle, para prepararlos en un primer intento. 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