{"product_id":"alimenta-tu-salud-con-comida-real-una-guia-practica-para-nutrir-tu-cuerpo-sin-procesados-divulgacion","title":"Alimenta tu salud con comida real: Una guía práctica para nutrir tu cuerpo sin procesados (Divulgación)","description":"¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría identificar los productos saludables del supermercado?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu salud, este libro es para ti.\u003cbr\u003eHoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fácil. Algunos de los factores que lo dificultan son:\u003cbr\u003e1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentación.\u003cbr\u003e2. La desactualización y la distorsión de conceptos acerca de nutrición.\u003cbr\u003e3. La inadecuada interpretación de los estudios científicos y su difusión desvirtuada por parte de los medios de comunicación.\u003cbr\u003e4. El marketing y la presión de la industria alimentaria.\u003cbr\u003e5. La normalización del consumo de productos ultraprocesados y los falsos reclamos saludables.\u003cbr\u003eTodo esto, sumado al ritmo frenético de la vida que exige soluciones rápidas a la hora de comer, hace que la alimentación, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafío.\u003cbr\u003eLa doctora Miriam Ruiz, médico internista y especialista en nutrición, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves para aprender a comer según las estaciones, tus necesidades energéticas, tu complexión, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una guía práctica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladar disfruta.\u003cbr\u003eReseñas:\u003cbr\u003e«Brillante y práctico, este libro te ayudará a comer comida de verdad».\u003cbr\u003eCarlos Ríos, autor de Come comida real\u003cbr\u003e«Un gran libro para empezar en este mundo de la comida real».\u003cbr\u003eMarcos Vázquez, autor de Fitness revolucionario\u003cbr\u003eLos lectores han dicho:\u003cbr\u003e«Un libro excelente: claro, práctico y necesario».\u003cbr\u003e«La doctora Miriam Ruiz sabe comunicar con claridad los conceptos clave para llevar una vida saludable con comida real y sin esfuerzos».\u003cbr\u003e«Una lectura imprescindible para comer bien».\u003cbr\u003e«Indispensable lectura para entender lo que alimenta nuestro cuerpo y tomar las riendas de nuestra salud partiendo de una alimentación sana y consciente».\u003cbr\u003e«Después de leer este libro tu vida cambiará, ya no cojeras cualquier cosa en el supermercado».","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":60554242392398,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":60554242425166,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":60554242457934,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":60554242490702,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/Productos_sin_imagen_32aaef89-9846-4d71-bd42-b22cd82ea600.png?v=1787855316","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/alimenta-tu-salud-con-comida-real-una-guia-practica-para-nutrir-tu-cuerpo-sin-procesados-divulgacion","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}