{"product_id":"alimentacion-con-el-metodo-del-plato-con-menus-y-otros-consejos-para-el-dia-a-dia","title":"ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día","description":"¿Quieres aprender a comer saludable de forma práctica ysencilla?\u003cbr\u003eEste es tu libro, en él aprenderás a comer siguiendo el método delplato recomendado por la Escuela de Salud Pública de Harvard deforma muy sencilla, tanto si comes en casa o en un restaurante o estás devacaciones. Da igual que seas omnívoro o vegetariano (la autora ha incluidoopciones y variantes para todos), puedes seguir este método tan práctico paraaprender a comer incluyendo todos los macronutrientes (proteínas,carbohidratos y grasas) cada vez que comas, aprenderás a configurar tu plato saludablebalanceando los macronutrientes sin tener que pesar alimentos ni contarcalorías. Con este libro aprenderás a comer saludable, balanceado y en lascantidades adecuadas estés donde estés y de una forma muy sencilla. Además, laautora ha incluído ocho semanas de menús yaplanificados, con la lista de la compra y las recetas para que comersaludable sea aún más fácil que nunca, son 112 platos balanceados yapensados por ti y muy fáciles de elaborar con ingredientes que podemosencontrar en cualquier parte. Además, cuentas con un capítulo dedicado a desayunosy colaciones con recetas que te encantarán y que no podrás dejar derepetir, ¡olvídate de desayunar siempre lo mismo!. Y,si eres de los que les gusta invitar a gente a cenar a casa, encontrarástambién recetas de platos saludables para ocasiones un poco más especiales.Olvídate de las dietas temporales, come saludable y de todo, sin restringirgrupos de alimentos, el resto de tu vida.Con este libro aprenderás a comer bien de una vez por todas, encontrarásconsejos para organizar tus propios menús, ideas de batchcooking,menús ya planificados, recetas y consejos para llevar una vida saludableque podrás poner en práctica en tu día a día. Aurora Isertese dedica profesionalmente al mundo de las finanzas, ha aprendido a cuidarsecon este método y en éste, su primer libro, te enseña de forma sencilla cómollevarlo a cabo poniendo en práctica sus mejores consejos.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59518476124494,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59518476157262,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59518476190030,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59518476222798,"sku":"2401611_1_1","price":15.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/019d978b-a688-7520-8b26-7fc789161b04.jpg?v=1777276364","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/alimentacion-con-el-metodo-del-plato-con-menus-y-otros-consejos-para-el-dia-a-dia","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}