{"product_id":"anatomia-musculacion-sin-aparatos-deportes","title":"Anatomía \u0026 Musculación sin aparatos (Deportes)","description":"Este libro pretende ser una herramienta completa y de fácil manejo para alcanzar los objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza que todo practicante de musculación desea. Esta especialmente ideado para aquellos deportistas que no pueden o no quieren emplear el equipamiento tradicional de musculación. Por ello responderá a las necesidades de aquellos que puntualmente no tienen acceso a un centro de fitness y también a las de los que prefieren ejercitarse en casa, en el trabajo, en espacios abierto e incluso en la habitación de un hotel si se encuentran de viaje.\u003cbr\u003eEste libro contiene tres bloques principales:\u003cbr\u003e1.Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición y diseño de rutinas para aplicar a la musculación.\u003cbr\u003e2. Batería de ejercicios sin material o con material simple y no convencional, distribuidos por grupos musculares, que incorporan alternativas para principiantes y para deportistas avanzados.\u003cbr\u003e3. Rutinas de ejemplo para niveles inicial, medio y avanzado, distribuidas por semanas y con indicaciones sobre el orden de los ejercicios, número de series y repeticiones.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59380558004558,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59380558037326,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59380558070094,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59380558102862,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/001d6ab5-1168-43d7-a8ff-9c43b03aeef7_7f038dee-916e-4267-b2f0-126e6bfb8360.jpg?v=1777172134","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/anatomia-musculacion-sin-aparatos-deportes","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}