{"product_id":"buenos-dias-te-quiero-un-programa-de-mindfulness-y-autocuidado-para-ganar-calma-claridad-y-alegria-autoconocimiento","title":"Buenos días, te quiero: Un programa de mindfulness y autocuidado para ganar calma, claridad y alegría (Autoconocimiento)","description":"Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.\u003cbr\u003eEn este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría… para siempre.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59517729014094,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59517729046862,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59517729079630,"sku":"2395890_1_2","price":15.07,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59517729112398,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/019d6823-8add-7489-82eb-9d32dcbd4d70.jpg?v=1777268214","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/buenos-dias-te-quiero-un-programa-de-mindfulness-y-autocuidado-para-ganar-calma-claridad-y-alegria-autoconocimiento","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}