{"product_id":"cambia-de-vida-ponte-a-correr-terapias-naturales","title":"Cambia de vida. Ponte a correr (Terapias Naturales)","description":"El “running” está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad.\u003cbr\u003eEl libro se divide en tres partes bien diferenciadas.\u003cbr\u003eEn la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor, qué aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y qué diferencias físicas existen entre hombres y mujeres.\u003cbr\u003eEn la segunda se explica cómo empezar a correr: qué equipamiento se necesita, qué técnica es más recomendable y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes.\u003cbr\u003eEn la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentación, las lesiones más comunes y cómo practicar el running en familia.\u003cbr\u003eCambia de vida. Ponte a correr está dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59327072960846,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59327072993614,"sku":"2056744_1_3","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59327073026382,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59327073059150,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/821a9397-d7dd-4329-97b5-d6eb4f669bdc.jpg?v=1775324908","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/cambia-de-vida-ponte-a-correr-terapias-naturales","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}