{"product_id":"comer-sin-hambre-por-que-sentimos-ansiedad-por-la-comida-y-como-dejar-de-hacerlo-divulgacion","title":"Comer sin hambre: Por qué sentimos ansiedad por la comida y cómo dejar de hacerlo (Divulgación)","description":"¿Sientes que tu relación con la comida es una lucha constante? ¿Te sientes frustrado porque te parece imposible cambiar de hábitos? Judson Brewer, psiquiatra y autor del bestseller Deshacer la ansiedad, nos propone un plan comprobado científicamente para sanar nuestra relación con la comida y nuestros cuerpos.\u003cbr\u003eLa idea de que la ansiedad es una emoción que sentimos está muy arraigada, no obstante, creemos que deberíamos ser capaces de resistirnos a la atracción de la comida; al fin y al cabo, tenemos que comer. Sin embargo, acabamos en una lucha constante contra la comida, sentimos que no tenemos el control y nos avergüenza no poder cambiar nuestros hábitos.\u003cbr\u003eEn Comer sin hambre, el neurocientífico Judson Brewer nos propone un plan de 21 días en el que aprenderemos a entender nuestro cerebro y a ser más conscientes para cambiar así nuestra relación con la comida. Además, descubriremos las claves para desbloquear los patrones de pensamiento, deshacernos del bucle de malos hábitos que nos conducen a la ansiedad y superar los sentimientos de culpa y frustración que despierta.\u003cbr\u003eCon un estilo accesible y compasivo, y a partir de los estudios en neurociencia más pioneros y de décadas de estudio y práctica psiquiátrica del autor, Comer sin hambre es un manual con el que estableceremos hábitos saludables a largo plazo y con el que conseguiremos escapar de la cárcel que supone la ansiedad por la comida.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59416753144142,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59416753176910,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59416753209678,"sku":"2060099_1_2","price":16.66,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59416753242446,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/cf709cb3-20e9-404c-b7b4-48dd6667ed3d_580e4923-097a-449c-a686-b2bf2d447936.jpg?v=1777257345","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/comer-sin-hambre-por-que-sentimos-ansiedad-por-la-comida-y-como-dejar-de-hacerlo-divulgacion","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}