{"product_id":"como-comer-para-cambiar-tu-forma-de-beber-repara-tu-intestino-sana-tu-mente-y-mejora-tu-relacion-con-el-alcohol-alienta","title":"Cómo comer para cambiar tu forma de beber: Repara tu intestino, sana tu mente y mejora tu relación con el alcohol (Alienta)","description":"Una guía para reducir parcial o totalmente el consumo de alcohol\u003cbr\u003eSi tienes este libro en tus manos, es muy probable que te estés cuestionando tu relación con el alcohol. Es también muy posible que te hayas preguntado muchas veces si tienes la bebida bajo control o si podrías ser alcohólico.\u003cbr\u003ePuede que incluso hayas buscado este libro con la esperanza de confirmar que no lo eres. En ese caso estás en el lugar correcto, ya que la doctora Brooke Scheller te va a ayudar a analizar tu comportamiento respecto al consumo de alcohol para a continuación explorar qué cambios puedes introducir en tu alimentación que cambien tu forma de beber.\u003cbr\u003eEn la primera parte del libro, la autora profundiza en los motivos por los que bebemos, cuáles son los sistemas bioquímicos que nos hacen querer beber y qué hace que a algunos nos resulte difícil dejar de hacerlo. Asimismo, explica los cambios que sufre nuestro cuerpo cuando bebemos, afectando a nuestro cerebro, intestino, regulación de la glucosa e incluso nuestro sentido de identidad. También te ayuda a identificar qué clase de bebedor eres.\u003cbr\u003eEn la segunda parte, ofrece un plan alimenticio de cuatro semanas, así como ajustes en el estilo de vida, para reducir el deseo de consumir y recuperar la salud mediante una dieta equilibrada.\u003cbr\u003eAl final del libro, encontrarás recetas que te ayudarán a dejar de consumir alcohol o hacerlo de forma responsable, y que, además, te descubrirán los alimentos que necesitas para sanar tu intestino, tu cerebro y tus hormonas.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59394443018574,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59394443051342,"sku":"2154668_1_3","price":6.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59394443084110,"sku":"2154668_1_2","price":6.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59394443116878,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/5ca0ad85-7a9f-4280-935d-620bc6a608ff_d8005661-5b02-4051-a973-e396586c76f9.jpg?v=1777206617","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/como-comer-para-cambiar-tu-forma-de-beber-repara-tu-intestino-sana-tu-mente-y-mejora-tu-relacion-con-el-alcohol-alienta","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}