{"product_id":"como-la-meditacion-cambio-mi-vida-y-puede-cambiar-la-tuya-divulgacion","title":"Cómo la meditación cambió mi vida...: ¡Y puede cambiar la tuya! (Divulgación)","description":"La meditación es una práctica muy antigua que, a menudo, se relaciona con diversas religiones, con la mística, o con alguna corriente filosófica. También se la identifica con una especie de reflexión profunda, o se cree que la meditación consiste en no pensar, en lograr el vacío. Sin embargo, la meditación es otra cosa. Jeanne Siaud-Facchin nos explica que, en realidad, la meditación es una práctica activa, muy dinámica; un ejercicio mental para centrarnos en las experiencias que vivimos en cada momento. Un entrenamiento espiritual que nos permite convertirnos en expertos de nosotros mismos, encontrar la calma interior; que nos ayuda a “recargar” nuestras energías físicas y psícológicas, a disminuir el estrés, a atemperar la agitación que nos causan determinados pensamientos, las turbulencias emocionales… Se trata, pues, de una actividad que nos ofrece numerosas recompensas: refuerza nuestro sistema inmunitario, favorece nuestra atención y concentración, y nos permite afrontar los retos de nuestra vida con serenidad.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59415867031886,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59415867064654,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59415867097422,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59415867130190,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/201f4c55-aa01-4c2a-8f4e-f2f0ec44ca9f_fd23c422-8b02-4061-85bf-b4e6068dfce2.jpg?v=1777255101","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/como-la-meditacion-cambio-mi-vida-y-puede-cambiar-la-tuya-divulgacion","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}