{"product_id":"control-del-estres-y-el-mecanismo-del-miedo-psicologia-y-autoayuda","title":"Control Del Estres Y El Mecanismo Del Miedo (Psicología y Autoayuda)","description":"Advertencia: La última edición del libro no incluye un CD. El contenido del CD se puede descargar accediendo a los enlaces de descarga incluidas en el libro.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl miedo forma parte de nuestra más profunda y primitiva naturaleza animal, y las reacciones bioquímicas que provoca propician la tensión necesaria para huir o luchar cuando peligra la vida. ¿Pero qué pasa cuando esas reacciones aparecen sin que exista ningún peligro objetivo o potencial? Las señales las reconocemos todos, son las del estrés: el corazón se acelera, la musculatura se tensa, la respiración se agita… y si el estrés continúa, aparecen los síntomas de ansiedad, angustia, insomnio, dificultad para pensar, depresión… Pero ¿se puede controlar el estrés en el mundo de hoy en día? La respuesta es sí, y este libro lo demuestra. El autor, basándose en su experiencia como coach vocal de artistas, ejecutivos y comunicadores, se dio cuenta de que muchos de ellos fracasaban en sus actuaciones en público debido al estrés y al miedo escénico. Por ello se dedicó a estudiar en profundidad el estrés y el mecanismo del miedo, para luego desarrollar unas técnicas fáciles y rápidas que pudieran utilizarse eficazmente en cualquier momento y situación. El resultado es esta obra que, de la mano del ya conocido como el gurú del estrés, nos explica claramente cómo funciona el mecanismo del miedo y cuáles son los métodos prácticos para controlarlo. Además, el CD que lo acompaña es una inestimable ayuda para que usted, paso a paso, pueda, junto con la música y las relajaciones guiadas, comenzar un aprendizaje eficaz que le ayudará a mejorar su vida.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59394992210254,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59394992243022,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59394992275790,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59394992308558,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/bf670bda-ccd2-4e50-b4c2-289d77f7cf90_d0714555-43d6-47e4-8b4b-0eec6ff069b2.jpg?v=1777208905","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/control-del-estres-y-el-mecanismo-del-miedo-psicologia-y-autoayuda","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}