{"product_id":"cuerpo-y-mente-tdah-neurociencia-nutricion-y-salud-del-eje-intestino-cerebro-para-cuidarte-con-amabilidad-alienta","title":"Cuerpo y mente TDAH: Neurociencia, nutrición y salud del eje intestino-cerebro para cuidarte con amabilidad (Alienta)","description":"¿Y si tu mente no estuviera rota, sino diseñada para sentir más?\u003cbr\u003eEl TDAH no es un error de fábrica ni una falta de disciplina. Es una manera diferente de pensar, sentir y percibir el entorno. En estas páginas, el doctor Miguel Toribio-Mateas propone dejar atrás los viejos estigmas para entender qué ocurre realmente en el cerebro y en el cuerpo de las personas con este diagnóstico.\u003cbr\u003eDesde su doble experiencia como científico y como alguien que convive con el trastorno, el autor traza un recorrido claro por los mecanismos que sostienen la atención, la motivación y la gestión emocional. Explica cómo el cerebro, el intestino y el sistema nervioso forman una red inseparable que influye en la energía, el estado de ánimo y la capacidad de concentración.\u003cbr\u003eEl libro combina investigación reciente con herramientas prácticas: hábitos de descanso, pautas alimentarias que favorecen la calma y la claridad mental, ejercicios de respiración y estrategias de autocuidado. También aborda temas frecuentes en la vida adulta con TDAH ―como la ansiedad, la depresión o la procrastinación―, ofreciendo recursos realistas para recuperar foco y bienestar.\u003cbr\u003eMás que un manual o una guía clínica, esta obra es una invitación a conocerse mejor y a crear una relación más amable y efectiva con la propia mente. Comprender cómo funcionamos es el punto de partida para vivir con mayor equilibrio, armonía y vitalidad.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59420411625806,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59420411658574,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59420411691342,"sku":"2374232_1_2","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59420411724110,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/64ecb53b-19b1-4be9-b7a8-7ebd39713b6c_8e3a7126-9765-4729-9731-7d22b1275548.jpg?v=1779329722","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/cuerpo-y-mente-tdah-neurociencia-nutricion-y-salud-del-eje-intestino-cerebro-para-cuidarte-con-amabilidad-alienta","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}