{"product_id":"cuidate-para-crecer-100-herramientas-psicologicas-para-desarrollar-la-autoestima-que-mereces-montena","title":"Cuídate para crecer: 100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces (Montena)","description":"Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDescubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.\u003cbr\u003e¿Qué es para ti el autocuidado?\u003cbr\u003e¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?\u003cbr\u003e¿Cómo llevas la culpa?\u003cbr\u003e¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?\u003cbr\u003eLa autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.\u003cbr\u003eEn estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.\u003cbr\u003eAprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.\u003cbr\u003eTe mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.\u003cbr\u003eCON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:\u003cbr\u003e• Escuchar a tu cuerpo\u003cbr\u003e• Identificar tus necesidades\u003cbr\u003e• Conocerte mejor\u003cbr\u003e• Lidiar con la culpa\u003cbr\u003e• Perdonarte los errores\u003cbr\u003e• Priorizar el autocuidado\u003cbr\u003e• Establecer metas realistas e inspiradoras\u003cbr\u003e• Aceptar tu físico\u003cbr\u003e• Regular la autocrítica\u003cbr\u003e• Trabajar en tu autoconcepto\u003cbr\u003e• Relacionarte mejor con tu entorno","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59395309568334,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59395309601102,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59395309633870,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59395309666638,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/5f064b47-bb47-4ea1-88d3-d7cf97edc2e2_b6e5849d-9550-44ec-839a-7a32b0639465.jpg?v=1777210039","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/cuidate-para-crecer-100-herramientas-psicologicas-para-desarrollar-la-autoestima-que-mereces-montena","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}