{"product_id":"dejar-de-fumar-para-dummies-1","title":"Dejar de fumar para Dummies","description":"Esta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar de fumar, desde apagar el último cigarrillo hasta superar la tentación y evitar las recaídas. Repleto de consejos muy sensatos sobre las distintas técnicas para dejar de fumar, las terapias sustitutivas con nicotina y cómo seguir motivado, te ayudará a armarte con la confianza necesaria para abandonar para siempre este vicio.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Conoce a tu enemigo ― las causas fisiológicas y psicológicas por las que el tabaco es adictivo y cómo combatirlas\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Tus aliados ― recursos y trucos en los que apoyarte para ganar la batalla\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• La resistencia después de la batalla ― cómo vencer el mono y superar la prueba cuando llegue la tentación\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Dejarlo y no engordar ― técnicas para controlar la ansiedad sin recurrir a los atracones","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59415700570446,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59415700603214,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59415700635982,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59415700668750,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/ebffd1d2-80a2-42da-9902-2dc5b5801d8e_7deb2962-6506-4301-8375-d416883ea5aa.jpg?v=1777254203","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/dejar-de-fumar-para-dummies-1","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}