{"product_id":"el-ahora-es-el-camino-guia-de-mindfulness-para-personas-estresadas-crecimiento-personal","title":"El ahora es el camino: Guía de mindfulness para personas estresadas (Crecimiento personal)","description":"Este podría ser el libro más importante que has leído.\u003cbr\u003eSumérgete en él y disfruta de encontrar la felicidad en el único lugar donde reside:\u003cbr\u003eel ahora.\u003cbr\u003eCory Allen ha ayudado a miles de personas a sobrellevar el estrés de la vida diaria a través de la meditación, la atención plena y la claridad mental. Con consejos básicos y una profunda simplicidad, consigue llegar a la gente y facilitar herramientas para reducir el sufrimiento, aumentar la conciencia y vivir en el ahora.\u003cbr\u003eEn esta guía accesible y de apoyo, Allen muestra a los lectores los conceptos básicos de la atención plena como una herramienta para alcanzar la tranquilidad, reducir la ansiedad y el estrés y sentirse uno mismo.\u003cbr\u003eA partir de su experiencia personal, así como de lo aprendido a través de entrevistas con líderes del mindfulness, de la neurociencia y la filosofía, en El ahora es el camino, el autor nos ofrece un manual de usuario muy simple que nos ayudará a aprender a llevar la vida que deseamos y disfrutar del momento presente.\u003cbr\u003eUna guía que te ayudará a hackear tu mente, a despertar a tu corazón, a confiar en ti mismo y a sentirte más presente y vivo.\u003cbr\u003eReseñas:\u003cbr\u003e«A veces el mundo moderno puede abrumarnos. El estrés y la depresión corren desenfrenados incluso en los países más ricos. La buena noticia es que Cory Allen es tu nuevo mejor amigo para esos momentos en que la ansiedad te agarra por el cuello. Su poder de superhéroe es la atención plena. Y su capacidad para descomponerlo de una manerafácilmente aplicable es insuperable.»\u003cbr\u003eDaniele Bolelli, autor de Not Afraid y presentador del podcast History on Fire\u003cbr\u003e«Cory te ayudará a pensar, repensar y trascender tu pensamiento.»\u003cbr\u003eJp Sears, autor de How to be Ultra Spiritual y youtuber\u003cbr\u003e«Un debut perspicaz ... Cualquiera que busque una introducción práctica y sencilla a la meditación y sus beneficios potenciales se beneficiará fácilmente del estilo afable y optimista de Allen y sus consejos prácticos para sentirse cómodo en la colchoneta.»\u003cbr\u003ePublishers Weekly","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381491990862,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381492023630,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381492056398,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381492089166,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/934b3387-30be-44e2-a113-a1f447a5eefe_aedf6745-4e78-4fef-97d4-2f17c3132fb6.jpg?v=1777174571","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/el-ahora-es-el-camino-guia-de-mindfulness-para-personas-estresadas-crecimiento-personal","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}