{"product_id":"el-camino-del-mindfulness-un-plan-de-8-semanas-para-liberarse-de-la-depresion-y-el-estres-emocional-divulgacion","title":"El camino del mindfulness: Un plan de 8 semanas para liberarse de la depresión y el estrés emocional (Divulgación)","description":"Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.\u003cbr\u003eAhora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59395223880014,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59395223912782,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59395223945550,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59395223978318,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/610521e2-068d-4401-b1fc-f6a08a97b81c_47b868cb-320e-47fe-ba80-548ae15ab63d.jpg?v=1777209703","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/el-camino-del-mindfulness-un-plan-de-8-semanas-para-liberarse-de-la-depresion-y-el-estres-emocional-divulgacion","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}