{"product_id":"el-futuro-es-lo-que-haces-hoy-gimnasia-emocional-para-dar-plenitud-y-bienestar-a-tu-vida-bruguera-tendencias","title":"El futuro es lo que haces hoy: Gimnasia emocional para dar plenitud y bienestar a tu vida (Bruguera Tendencias)","description":"Descubre la gimnasia emocional para dar plenitud y bienestar a tu vida.\u003cbr\u003e¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia.\u003cbr\u003ePero podemos aprender otra manera de vivir.\u003cbr\u003eGaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional: un método que te guía a través de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido, y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un propósito hasta cultivar círculos de empatía, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho más.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl bienestar no se busca: se cultiva. Y empieza hoy.\u003cbr\u003e«A lo largo de este libro, recorreremos, con teoría y práctica, los siete pilares que sustentan el verdadero bienestar. Entenderemos cómo vivir una vida con actitud de sabiduría, intención y foco de acción. Comprenderemos qué dimensiones lo configuran: lo emocional, lo vincular, el sentido vital, el cuerpo físico y el entorno.\u003cbr\u003ePilar 1: el buen vivir\u003cbr\u003ePilar 2: lo emocional\u003cbr\u003ePilar 3: tu propósito\u003cbr\u003ePilar 4: círculos de empatía\u003cbr\u003ePilar 5: el cuerpo\u003cbr\u003ePilar 6: el entorno\u003cbr\u003ePilar 7: neuroplasticidad\u003cbr\u003eEste libro es una invitación a priorizarte y a regalarte una pausa para reconectar contigo. Ojalá que, a lo largo del mismo, encuentres pistas y señales que te permitan explorar y apropiarte de la búsqueda de ese sentido del bienestar. Conectar lo cotidiano con lo trascendente: encontrar significado en lo que somos y hacemos día a día».","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59518455808334,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59518455841102,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59518455873870,"sku":"2401310_1_2","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59518455906638,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/019d9787-dd52-7f66-8ab8-31a406f6857f.jpg?v=1780884180","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/el-futuro-es-lo-que-haces-hoy-gimnasia-emocional-para-dar-plenitud-y-bienestar-a-tu-vida-bruguera-tendencias","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}