{"product_id":"el-libro-de-la-meditacion-creativa-tecnicas-y-ejercicios-de-zentangle-®-para-potenciar-la-creatividad-y-reducir-los-niveles-de-estres-alienta","title":"El libro de la meditación creativa: Técnicas y ejercicios de Zentangle ® para potenciar la creatividad y reducir los niveles de estrés (Alienta)","description":"Descubre la calma y la belleza en cada trazo\u003cbr\u003eTras sufrir ataques de pánico y ansiedad durante años, Alicia Gutiérrez Rey encontró una técnica de dibujo que calmaba su mente y ahuyentaba los pensamientos negativos. Con ella inició un camino de autoconocimiento a través de la creatividad que la llevó a un estado de plenitud, bienestar y crecimiento personal. En este libro explica cómo consiguió transformarse a sí misma y cómo con sólo una cartulina blanca y un rotulador negro tú mismo puedes seguir sus pasos.\u003cbr\u003eZentangle® es una técnica artística estadounidense que consiste en la creación de imágenes a través de patrones que se repiten, donde no hace falta saber dibujar y donde, a través de dibujos abstractos, centrarás tu atención y engañarás a tu cerebro para que se relaje. Enfocándote en el trazo y tu respiración, conseguirás mantenerte en el aquí y ahora.\u003cbr\u003eEn estas páginas recorrerás un camino lleno de ejercicios, historias y meditaciones, donde a través de la atención en tu dibujo, combinada con herramientas como la Programación Neurolingüistica y el coaching, aprenderás a enfrentarte a los obstáculos de la vida de forma diferente, potenciando a la vez tu vena artística y tu paz mental.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59417130008910,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59417130041678,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59417130074446,"sku":"2085486_1_2","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59417130107214,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/b23fe35a-cec4-4a9b-b279-3801b9cbb6b2_deb5a877-71d7-42a2-ab07-ea1a67a52510.jpg?v=1780452864","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/el-libro-de-la-meditacion-creativa-tecnicas-y-ejercicios-de-zentangle-%c2%ae-para-potenciar-la-creatividad-y-reducir-los-niveles-de-estres-alienta","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}