{"product_id":"el-metode-tokei-com-posar-a-l-hora-el-teu-rellotge-intern-per-viure-amb-salut-energia-i-optimisme-divulgacio","title":"El mètode Tokei: Com posar a l’hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme (Divulgació)","description":"Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme.\u003cbr\u003eFa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional.\u003cbr\u003eActualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d'alguns tipus de càncer.\u003cbr\u003eBasat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59382171861326,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59382171894094,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59382171926862,"sku":"2143592_1_2","price":8.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59382171959630,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/71538662-d573-4e60-ba99-7297f6d1f2cc_42baba15-2029-4617-812d-af9a9a063b15.jpg?v=1777176577","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/el-metode-tokei-com-posar-a-l-hora-el-teu-rellotge-intern-per-viure-amb-salut-energia-i-optimisme-divulgacio","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}