{"product_id":"garabatos-terapeuticos-para-calmar-tu-mente-dibujos-y-tecnicas-de-concentracion-y-relajacion-larousse-libros-ilustrados-practicos-vida-saludable","title":"Garabatos terapéuticos para calmar tu mente: Dibujos y técnicas de concentración y relajación (LAROUSSE - Libros Ilustrados\/ Prácticos - Vida Saludable)","description":"Los garabatos terapéuticos son una nueva, divertida y efectiva forma de encontrar calma con unos lápices y papel. Los ejercicios combinan diversas técnicas de relajación y meditación para ayudarnos a calmar la mente y el cuerpo, conectar con el momento presente y entrar en contacto con ese lado creativo que permite la expresión libre de nuestras emociones sin necesidad de usar palabras.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLos garabatos meditativos se basan en arteterapia, yoga, mindfulness, grafología y otras prácticas que, combinadas y llevadas al papel, proporcionan maravillosos beneficios para nuestro sistema nervioso. La ansiedad y el estrés se reducen al practicar unos minutos al día, con ejercicios para:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Conectar la respiración con los trazos para conseguir un estado de calma\u003cbr\u003e- Despertar la creatividad y ayudar a conectar con nuestro niño interior\u003cbr\u003e- Serenar la mente y aliviar el estrés\u003cbr\u003e- Mejorar la concentración y la memoria y lograr una relajación eficaz\u003cbr\u003e- Crear nuevas redes neuronales para fomentar el pensamiento creativo\u003cbr\u003e- Liberar la expresión para hacer salir emociones reprimidas\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEstos ejercicios los puede practicar cualquier persona que busque nuevas formas de disfrutar de momentos de relajación, reducir el nerviosismo, los pensamientos negativos y aprender a autorregularse a través del arte y la creación.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59847465828686,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59847465861454,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59847465894222,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59847465926990,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/Productos_sin_imagen_afe5d854-ae04-4837-8359-2220621c45e7.png?v=1781057934","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/garabatos-terapeuticos-para-calmar-tu-mente-dibujos-y-tecnicas-de-concentracion-y-relajacion-larousse-libros-ilustrados-practicos-vida-saludable","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}