{"product_id":"hacer-dieta-engorda-comer-sano-para-no-hacer-dieta-vergara","title":"Hacer dieta engorda: Comer sano para no hacer dieta (Vergara)","description":"En este nuevo libro, tras el éxito de la publicación de Sin dieta para siempre, Gabriela Uriarte -una de las dietistas nutricionistas más influyentes de España- nos ofrece las claves para comer sano y sin dieta.\u003cbr\u003eOrganízate, come sano, pierde peso y no hagas dieta.\u003cbr\u003eHacer dieta engorda se divide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos las razones por las que hacer dieta engorda; en qué consiste la cultura de la dieta; cómo nos afecta, en términos de salud, la presión social por el «peso ideal»; cuáles son los efectos secundarios, a largo término, de ir pasando de una dieta a otra, así como las claves para detectar estas conductas poco saludables y poder evitarlas. Para ello, la organización en la cocina es importantísima y las herramientas para lograrla, fundamentales. En la segunda parte, Uriarte nos brinda los medios para comer sano e incluso perder peso, gracias a un programa de batch cooking de cuatro semanas -con más de veinte recetas, desde cero y paso a paso-, con un «organizador semanal» para generar un menú familiar mensual sano y equilibrado.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59389170614606,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59389170647374,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59389170680142,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59389170712910,"sku":"2383930_1_1","price":12.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/019ce647-ffd9-7087-ab40-62df8cd3cb34_328a18ec-a141-41fb-bf27-57fa50863bd8.jpg?v=1777192196","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/hacer-dieta-engorda-comer-sano-para-no-hacer-dieta-vergara","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}