{"product_id":"hola-ansiedad","title":"¡Hola, ansiedad!","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\t\u003cp\u003eLa ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convertirla en una experiencia sanadora.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\t\u003cp\u003eTras años de investigación personal y estudios multidisciplinares sobre el tema, la autora ofrece un enfoque integrativo de la ansiedad: se adentra en sus bases biológicas y psicológicas, repasa las funciones que ejerce en nuestra vida y ofrece estrategias para comprenderla y transformarla.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\t\u003cp\u003eEste libro recorre las principales causas que generan ansiedad, te guía y te interpela para que te observes y conozcas cómo, cuándo y por qué aparece, te proporciona herramientas para gestionarla y te anima a explorarlas para descubrir cuáles son las que mejor te pueden funcionar.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\t\u003cp\u003eAprende a mantener una relación amigable con tu ansiedad, deja a un lado el sufrimiento que te provoca y escucha lo que tiene que decirte. Mírala de frente y considérala tu aliada, pues te informa de lo que no funciona en tu vida, lo que te perjudica o no te satisface. Deja de rechazarla y permite que te conduzca a un nuevo bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":61659697512782,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":61659697545550,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":61659697578318,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":61659697611086,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/01a1d4a3-a147-73fa-938c-0832470addbb.jpg?v=1794571519","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/hola-ansiedad","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}