{"product_id":"jaque-al-estres-la-ciencia-y-el-arte-de-recuperar-tu-equilibrio-255-serendipity","title":"Jaque al estrés. La ciencia y el arte de recuperar tu equilibrio","description":"El estrés forma parte de la vida, pero no tiene por qué presidirla. En Jaque al estrés, Begoña G. Larrauri entrelaza Neurociencia, Psicología Positiva y humor para que tomes las riendas de tu vida y hagas del equilibrio un objetivo posible y alcanzable. Con un lenguaje claro y cercano, ejercicios ágiles y ejemplos reales, Begoña te invita a mirar tu vida con honestidad, ordenar prioridades y activar recursos personales y cambios que suman bienestar.\u003cbr\u003e\t\u003cbr\u003e\tEl resultado es un manual útil, inteligente y que te ayudará a comprender qué te estresa, cómo funciona tu mente bajo presión y qué puedes hacer, de forma efectiva, para fortalecer tus propios recursos. \u003cbr\u003e\t\u003cbr\u003e\tNo siempre podemos evitar las situaciones de estrés, pero sí podemos convertir cada desafío en una jugada maestra y salir reforzados del proceso. ¡Tu partida empieza ahora: mueve ficha y hazle jaque al estrés!\u003cbr\u003e\t\u003cbr\u003e\tBegoña G. Larrauri, es Doctora en Psicología y profesora Titular de Universidad en Valladolid. Especialista en bienestar psicológico, educación positiva y sentido del humor, acumula más de treinta años de experiencia docente e investigadora. Ha publicado libros de amplia difusión, artículos y ha impartido numerosos cursos, conferencias y talleres en España y el extranjero. En los últimos años, y por razones obvias, ha puesto en juego todo su bagaje en el tema del estrés. Actualmente disfruta de una jubilación activa dedicada a escribir, formar y seguir aprendiendo. Cree firmemente que la felicidad es una decisión, no una consecuencia y que vivir en armonía exige recursos, no perfección","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59748694458702,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59748694491470,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59748694524238,"sku":"2421695_1_2","price":31.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59748694557006,"sku":"2421695_1_1","price":15.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/jaque-al-estres-la-ciencia-y-el-arte-de-recuperar-tu-equilibrio-255-serendipity","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}