{"product_id":"la-biblia-de-la-escalada-entrenamiento-tecnico-fisico-y-mental-para-escalar-manuales-de-escalada-desnivel","title":"La Biblia De la escalada. Entrenamiento Técnico, físico y Mental para escalar (MANUALES DE ESCALADA DESNIVEL)","description":"Cada día más personas en todo el mundo están descubriendo lo apasionante que es la escalada, tanto al aire libre como en rocódromos. -La Biblia de la escalada-, escrito por Martin Mobråten y Stian Christophersen -escaladores y entrenadores de renombre internacional-, es un completo manual que te ayudará a entrenar de manera eficaz y a escalar mejor. Ambos autores llevan muchos años entrenando escaladores y, basándose en su propia y amplia experiencia personal y en sus investigaciones, nos ofrecen esta obra que reúne las mejores técnicas europeas de entrenamiento, así como abundante información sobre cómo entrenar de manera específica los factores que nos permitirán rendir a nivel técnico, físico y mental cuando escalemos. Nos hablan de resistencia, potencia, motivación, miedo a caerse y mucho más. El libro también aborda tácticas, tablas multipresa para ganar fuerza en los dedos, entrenamiento general, prevención de lesiones y planes de entrenamiento. Incluye 400 magníficas fotografías, tanto de escaladores en acción como de las técnicas descritas. Cuenta además con relatos de escaladores de alto nivel, una entrevista a Eva López, una presentación de la mano del entrenador Sergio Consuegra, y un prólogo del exitoso autor noruego de novela negra Jo Nesbø. -La Biblia de la escalada- te ayudará y motivará para mejorar y desarrollarte como escalador, y hará que disfrutes todavía más de este fantástico deporte.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59794641387854,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59794641420622,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59794641453390,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59794641486158,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/Productos_sin_imagen_55e9a70e-6949-467c-a249-de34126c7cb6.png?v=1780539303","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/la-biblia-de-la-escalada-entrenamiento-tecnico-fisico-y-mental-para-escalar-manuales-de-escalada-desnivel","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}