{"product_id":"la-ciencia-de-la-microbiota-alimenta-els-teus-bacteris-intestinals-i-cuida-la-teva-salut-cuinant-salud-y-bienestar","title":"La ciència de la microbiota: Alimenta els teus bacteris intestinals i cuida la teva salut cuinant (Salud y bienestar)","description":"El nostre cos alberga uns 40 bilions de microorganismes, una col·lecció d’éssers microscòpics integrada sobretot per bacteris, però també per virus, fongs i arqueus, única per a cadascun de nosaltres com una empremta dactilar. La gran majoria d’aquesta microbiota resideix al còlon i duu a terme funcions crucials per a la supervivència humana, des de digerir aliments i extreure vitamines i energia, fins a entrenar el nostre sistema immunitari.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn els darrers 20 anys, la ciència ha anat descobrint com, quan aquesta comunitat microbiana és equilibrada, estable i diversa, contribueix a mantenir la salut global de l’organisme, i per això l’alimentació té un paper fonamental. Però què hem de menjar per alimentar bé aquests bacteris? Com influeix el que ingerim sobre aquesta comunitat de microorganismes i aquests, alhora, sobre el nostre benestar?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAquest no és un llibre de superaliments, ni de curacions o dietes miraculoses, ni de plans per detoxificar l’intestí, sinó un sòlid i contrastat manual basat en les últimes evidències científiques. De la mà dels principals experts mundials en aquest jove àmbit de recerca, ofereix al lector el coneixement existent de manera clara i comprensible, així com consells útils i pràctics per traslladar la ciència més nova sobre la microbiota al dia a dia. En definitiva, l’objectiu és ajudar-nos a menjar millor, amb propostes que combinen el coneixement més recent amb les bases de l’alimentació mediterrània, la que ens toca i que és riquíssima, i que també ha demostrat ser la més adequada en aquest camp, per estar més sans i feliços.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381195833678,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381195866446,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381195899214,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381195931982,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/b7bc62c0-7d20-499f-95d0-1a2850d1dc6c_bbbf7dff-9a7d-4b87-a274-8503542fa18b.jpg?v=1777173566","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/la-ciencia-de-la-microbiota-alimenta-els-teus-bacteris-intestinals-i-cuida-la-teva-salut-cuinant-salud-y-bienestar","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}