{"product_id":"la-ciencia-del-buen-dormir-vivir-mejor","title":"La ciencia del buen dormir (Vivir Mejor)","description":"El ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que lo haga.\u003cbr\u003e«El sueño es básico para una buena salud física y mental. Gracias a este libro del Dr. Albares dormirás más y mejor.» Marian Rojas Estapé\u003cbr\u003eDormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso.\u003cbr\u003eLa ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a miles de pacientes. Una guía para comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.\u003cbr\u003eLograr un buen descanso es posible, necesario y puede cambiarte la vida.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381324153166,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381324185934,"sku":"2392088_1_3","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381324218702,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381324251470,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/019d50f4-eee3-7bf2-bef1-2ef79c650957_350d1bed-c74c-4010-b22e-d5f14722883e.jpg?v=1779847982","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/la-ciencia-del-buen-dormir-vivir-mejor","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}