{"product_id":"la-fast-diet-pierde-peso-recupera-la-salud-y-vive-mas-tiempo-gracias-al-secreto-del-ayuno-intermitente-nutricion-y-dietetica","title":"La Fast Diet: Pierde peso, recupera la salud y vive más tiempo gracias al secreto del ayuno intermitente (Nutrición y dietética)","description":"Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.\u003cbr\u003eNuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta... ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.\u003cbr\u003eBasándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable.\u003cbr\u003eSe acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59389638508878,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59389638541646,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59389638574414,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59389638607182,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/2e17aa3f-3970-42eb-8993-c059c048b586_b1a25a1c-9664-4efb-a769-fda5d9cacb75.jpg?v=1777193025","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/la-fast-diet-pierde-peso-recupera-la-salud-y-vive-mas-tiempo-gracias-al-secreto-del-ayuno-intermitente-nutricion-y-dietetica","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}