{"product_id":"las-recetas-de-blanca-todo-se-cocina-en-el-intestino-cocina-saludable","title":"Las recetas de Blanca: Todo se cocina en el intestino (Cocina saludable)","description":"Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias.\u003cbr\u003eTras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!\u003cbr\u003eOtros libros de la autora:\u003cbr\u003eDime qué comes y te diré qué bacterias tienes\u003cbr\u003eSanotes, sanitos","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59416602673486,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59416602706254,"sku":"2032329_1_3","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59416602739022,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59416602771790,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/7ebd8306-3a1c-4ca8-a16a-0b5e83f2a504_466c4492-1231-4750-a6d6-a4b38e2288a0.jpg?v=1779847516","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/las-recetas-de-blanca-todo-se-cocina-en-el-intestino-cocina-saludable","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}