{"product_id":"los-7-habitos-para-dormir-bien-nº1-en-asmr-en-espana-hobbies","title":"Los 7 hábitos para dormir bien: Nº1 en ASMR en España (Hobbies)","description":"Ana Muñoz, la máxima representante del ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) en España, nos presenta su primer libro. En él descubriremos siete sencillos hábitos para cuidarnos y dormir mejor. Este es un libro pensado para relajar y reducir la ansiedad y el estrés.\u003cbr\u003eEsta obra presenta un método en el que el lector practica durante tres días, sencillos hábitos que le ayudarán a llevar una vida mucho más tranquila. Estos hábitos incluyen sonidos relajantes, como el ASMR, masajes, desconexión digital, reducción de bebidas energéticas o con cafeína o practicar ejercicio.\u003cbr\u003eA lo largo del libro se incluirán espacios para que el lector pueda completar sencillos ejercicios y ver la evolución de su estado de ánimo, y de la calidad de su sueño y descanso una vez han empezado aplicar los consejos y trucos de Ana.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381532721486,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381532754254,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381532787022,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381532819790,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/69dbf5b8-7d5d-4eeb-ad23-1f6cc4478a2f_a6ce1636-fbd3-413c-a595-c67867160c38.jpg?v=1777174670","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/los-7-habitos-para-dormir-bien-n%c2%ba1-en-asmr-en-espana-hobbies","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}