{"product_id":"maxima-resiliencia-una-guia-practica-para-transformar-el-estres-en-energia-y-la-ansiedad-en-calma","title":"Máxima Resiliencia: Una guía práctica para transformar el estrés en energía y la ansiedad en calma","description":"Vivimos en una época de profundos cambios. En consecuencia, tenemos el gran reto de adaptarnos rápidamente y encontrar nuevas estrategias para hacer frente a los desafíos. Cuanto más estables nos encontremos internamente, más resistentes y hábiles seremos para enfrentarnos al mundo exterior. Este libro está 100% orientado a la práctica y te muestra cómo convertirte en una persona más energética, resiliente y equilibrada con técnicas de respiración y meditación. Paso a paso, el autor explica cómo superar emociones negativas y estados de cansancio con prácticas que toman tan solo unos minutos y son fácilmente integrables en tu vida cotidiana. Matthias Schmal-Filius, psicólogo, coach sistémico y terapeuta corporal, combina fascinantes conocimientos de la neurociencia, la psiconeuroinmunología y la psicología moderna con una multitud de consejos útiles para la práctica diaria. Comienza ahora tu viaje hacia la máxima resiliencia para manejar el estrés de manera efectiva y apoyar tu sistema inmunológico manteniendo tu fuerza mental y emocional en tiempos de crisis. El libro viene acompañado de una página web que te ofrece una serie de videos y grabaciones de audio para las diferentes prácticas.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59395263234382,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59395263267150,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59395263299918,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59395263332686,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/bea964ad-b6d5-4f2e-bd88-68d0e9b37366_4ed0b2b3-3857-485c-a56a-642cc53d5075.jpg?v=1777209755","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/maxima-resiliencia-una-guia-practica-para-transformar-el-estres-en-energia-y-la-ansiedad-en-calma","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}