{"product_id":"meditacion-para-dummies","title":"Meditación para Dummies","description":"Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Para que no te líes ― descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz y bienestar duraderos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Empieza a meditar desde el primer día ― te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Vivir intensamente ― aprende a preparar tu cuerpo para la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Perfecciona tu práctica ― lee algunos consejos para evitar las distracciones durante la meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":60142029242702,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":60142029275470,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":60142029308238,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":60142029341006,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/Productos_sin_imagen_4a6633e5-e65f-465c-aa8f-b321fafd20e8.png?v=1784150352","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/meditacion-para-dummies","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}