{"product_id":"meditar-dia-a-dia-25-lecciones-para-vivir-con-mindfulness-psicologia","title":"Meditar día a día: 25 lecciones para vivir con mindfulness (Psicología)","description":"Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD en audio MP3 que acompaña el libro) para practicar. Christophe André se detiene en las bases de la meditación -cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente- y va guiando al lector hasta llegar a meditaciones más profundas, que preparan para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y en el corazón.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59395607953742,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59395607986510,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59395608019278,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59395608052046,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/037022f8-661d-468d-8e78-87678a8eb790_0a6cf317-95c8-44c6-b747-14666b304b92.jpg?v=1777210814","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/meditar-dia-a-dia-25-lecciones-para-vivir-con-mindfulness-psicologia","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}