{"product_id":"mente-de-mono-cerebro-de-vaca-estrategias-para-gestionar-la-ansiedad-y-alcanzar-la-paz-mental-sine-qua-non","title":"Mente de mono, cerebro de vaca: Estrategias para gestionar la ansiedad y alcanzar la paz mental (Sine Qua Non)","description":"Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental.\u003cbr\u003ePor el mayor experto en ansiedad de España.\u003cbr\u003eEvolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradójico, también han sido una maldición que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quién no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca llegaron a suceder? El cerebro humano no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es fácil adaptarnos a él.\u003cbr\u003eAprender a gestionar los pensamientos, y entender cómo mantener el enfoque en medio del constante ruido mental, se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de información. Rubén Casado, psicólogo experto en ansiedad, nos presenta en este libro su método contrastado para conseguir poner freno a nuestra mente inquieta.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59418313818446,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59418313851214,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59418313883982,"sku":"2235105_1_2","price":7.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59418313916750,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/708bf65b-d1c3-4d9a-b1fe-27c6bc043de9_6f490c6e-5d95-47db-b588-b49ce70e05e3.jpg?v=1777261405","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/mente-de-mono-cerebro-de-vaca-estrategias-para-gestionar-la-ansiedad-y-alcanzar-la-paz-mental-sine-qua-non","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}