{"product_id":"mi-diario-de-yoga-womens-health-cuerpo-y-mente-sanos-en-4-semanas","title":"Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas","description":"Un plan de cuatro semanas de yoga que cambiará tu vida.\u003cbr\u003eDescubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.\u003cbr\u003eEn tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:\u003cbr\u003e- Introducir el yoga en tu día a día.\u003cbr\u003e- Sentirte bien contigo mismo.\u003cbr\u003e- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.\u003cbr\u003e- Estar en armonía con tu entorno.\u003cbr\u003e«El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.\u003cbr\u003e» En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.\u003cbr\u003e» El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.\u003cbr\u003e» Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar.\u003cbr\u003e» Te deseo una buena práctica.»\u003cbr\u003eXuan-Lan","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381053456718,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381053489486,"sku":"1429559_1_3","price":6.17,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381053522254,"sku":"1429559_1_2","price":9.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381053555022,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/cfbf11d1-7c9c-4a46-afc3-403efee414c9_6015dfd7-5336-4833-a1ee-f38cdacb6a67.jpg?v=1778640672","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/mi-diario-de-yoga-womens-health-cuerpo-y-mente-sanos-en-4-semanas","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}