{"product_id":"mindfulness-guia-practica-para-encontrar-la-paz-en-un-mundo-frenetico-divulgacion","title":"Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético (Divulgación)","description":"Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.\u003cbr\u003eEl libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59395385491790,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59395385524558,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59395385557326,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59395385590094,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/bd5b5a26-f8a6-402b-81e4-625f06eebb1e_de235a42-34de-46c9-be1d-42bffc8859af.jpg?v=1782526184","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/mindfulness-guia-practica-para-encontrar-la-paz-en-un-mundo-frenetico-divulgacion","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}