{"product_id":"mindfulness-guia-practica-vivir-mejor","title":"Mindfulness. Guía práctica (Vivir Mejor)","description":"Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.\u003cbr\u003eEsta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.\u003cbr\u003eEl libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59392310378830,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59392310411598,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59392310444366,"sku":"1562329_1_2","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59392310477134,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/59f4c814-0e98-491a-a04b-b3893552703d_dc0be6a7-a557-44ab-92db-9322ad3f1382.jpg?v=1778640282","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/mindfulness-guia-practica-vivir-mejor","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}