{"product_id":"mindfulness-para-principiantes-psicologia-1","title":"Mindfulness para principiantes (Psicología)","description":"Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: –la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; –ir más allá de nuestra “historia” y conectar con la experiencia directa; –estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; –los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; –por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59395499688270,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59395499721038,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59395499753806,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59395499786574,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/0d110fa8-ff69-48f0-b9f9-68509f49fc27_b4aa99ec-fa05-415b-9ca5-458c0d62ad40.jpg?v=1777210625","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/mindfulness-para-principiantes-psicologia-1","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}