{"product_id":"mindfulness-para-principiantes-transforma-tu-vida-a-traves-del-poder-del-mindfulness","title":"Mindfulness Para Principiantes: Transforma tu vida a través del poder del mindfulness","description":"Mindfulness para principiantes es una guía esencial que nos ayuda a desarrollar una idea muy sencilla: centrarse en el presente. Cuando realmente nos enseñamos a nosotros mismos a apreciar lo que sucede a nuestro alrededor, descubrimos que la vida se vuelve más alegre, más tranquila y más rica porque hemos eliminado la angustia constante que provocan las preocupaciones por el pasado o por el futuro. Practicar el arte budista del mindfulness nos permite experimentar la vida diaria en un nivel diferente, en el que el acto de preparar las verduras o de cepillarse los dientes, se convierte en un gesto liberador y agradable y deja de ser una obligación. Deshazte del estrés, de la confusión y de la tristeza abriendo tu corazón y tu mente a un enfoque tranquilo, creativo y consciente de los rituales cotidianos que todos realizamos. Si deseas disfrutar de un sentido del yo estable y seguro, libre de las cadenas de una mente insana, este libro es para ti. En esta obra encontrarás: • Una introducción a los principios básicos del mindfulness y a los beneficios que aporta. • Ejercicios sencillos que puedes incorporar directamente a tu vida. • Ayuda y consejos para afrontar los problemas emocionales, las discusiones y las relaciones personales.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59382802284878,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59382802317646,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59382802350414,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59382802383182,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/7f23f707-d1bc-438a-b95c-2306810fb1fb_2321da64-42e0-4c2c-b6ea-3378ec8f10e9.jpg?v=1777178925","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/mindfulness-para-principiantes-transforma-tu-vida-a-traves-del-poder-del-mindfulness","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}