{"product_id":"necesito-ayuda-psicologica-como-y-donde-encontrarla-actual","title":"¿Necesito ayuda psicológica?: Cómo y dónde encontrarla (ACTUAL)","description":"Cuando estamos bajo presión o sometidos a estrés durante tiempo prolongado, nuestro cerebro reacciona avisándonos de que algo no funciona bien. Estar atentos, escucharnos y actuar en consecuencia es el mejor modo de prevenir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión. Pero si no lo hemos detectado y la cosa ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional será clave para no seguir cayendo y salir cuanto antes de ese pozo. La prevención y la búsqueda de ayuda son piezas claves en la salud mental, por eso este libro explica de forma sencilla las principales enfermedades mentales relacionadas con el estrés y la adversidad y ofrece pautas básicas que permitan a cualquier persona, sea cual sea su formación y nivel educativo, saber si necesita ayuda profesional. También se explica cómo pedir esa ayuda, evitando caer en mitos como “soy fuerte y puedo con ello” o “es culpa mía”. Podemos gestionar el malestar, pero debemos saber identificarlo y buscar ayuda, la clave para todo esto es la empatía y la compasión, las herramientas más poderosas para evitar el sufrimiento de aquellos a quienes amamos.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59656942027086,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59656942059854,"sku":"2416298_1_3","price":6.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59656942092622,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59656942125390,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/Productos_sin_imagen_ff839d67-b929-46b5-a850-24bf9ac6cfdd.png?v=1778811560","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/necesito-ayuda-psicologica-como-y-donde-encontrarla-actual","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}