{"product_id":"programa-fisico-y-nutricional-definitivo-el-new-york-body-plan-deportes","title":"PROGRAMA FÍSICO Y NUTRICIONAL DEFINITIVO (El New York Body plan) (Deportes)","description":"Este libro presenta un programa de entrenamiento físico y de nutrición que le permitirá transformar su cuerpo en sólo dos semanas y le enseñará a mantener esos resultados de por vida. Con una combinación de trabajo cardiomuscular y de entrenamiento de resistencia con poco peso y muchas repeticiones, conseguirá moldear, tonificar y acondicionar su cuerpo. La parte principal del New York Body Plan es el entrenamiento cardiomuscular de 45 minutos que realizará tres veces a la semana durante la primera semana y cuatro durante la segunda. Mientras que en el programa cardiomuscular se implica a más de un grupo muscular a la vez, los movimientos de tonificación se centran en puntos específicos de su cuerpo, proporcionándoles forma y definición. A su vez, los programas para piernas y para abdominales permiten moldear y tonificar las zonas problemáticas con sesiones de baja intensidad centrándose y aislando los abductores, los aductores, las caderas, los glúteos, la barriga, la cintura y el abdomen.\u003cbr\u003eTambién se incluye un programa preparatorio para aquellos que no realicen ninguna actividad física.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59418150240590,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59418150273358,"sku":"2201316_1_3","price":68.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59418150306126,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59418150338894,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/44777f0d-e472-4f89-ad24-e7cf7683df7e_d29627e1-2146-490d-85c8-beb1b79b48a3.jpg?v=1777261080","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/programa-fisico-y-nutricional-definitivo-el-new-york-body-plan-deportes","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}