{"product_id":"psoas-fuerza-y-flexibilidad-medicinas-alternativas","title":"PSOAS, FUERZA Y FLEXIBILIDAD (MEDICINAS ALTERNATIVAS)","description":"El psoas es el músculo que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible, no solo para los esfuerzos deportivos, sino también para los movimientos básicos. Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al funcionamiento de los órganos internos. Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el músculo del alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora fluya a través de nuestra columna. Pamela Ellgen, entrenadora personal y experta en medicina deportiva, nos ofrece un excelente programa paso a paso encaminado a fortalecer y maximizar el rendimiento de este músculo tan vulnerable. En este libro, enriquecido con cientos de fotografías, encontrarás información y ejercicios específicos para: Desarrollar y fortalecer en abdomen Acabar con el dolor de espalda Aumentar la amplitud del movimiento Mejorar la postura Evitar esguinces y lesiones Incluye efectivas rutinas de entrenamiento para tonificar todos los músculos, así como para rehabilitarlos tras las lesiones.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59420412313934,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59420412346702,"sku":"2370024_1_3","price":6.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muy bueno","offer_id":59420412379470,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59420412412238,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/bdd16f6b-136b-45c1-b0a0-4d65f62bafdd_c10461ff-e6e2-4024-be52-eaca9696b16b.jpg?v=1781748156","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/psoas-fuerza-y-flexibilidad-medicinas-alternativas","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}