{"product_id":"resiliente-como-desarrollar-un-inquebrantable-nucleo-de-calma-fuerza-y-felicidad-psicoemocion","title":"Resiliente: Cómo desarrollar un inquebrantable núcleo de calma, fuerza y felicidad. (Psicoemoción)","description":"En este mundo tan exigente y cambiante en el que vivimos hoy día resulta cada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas, como el coraje, la gratitud y la compasión, que son las claves de la resiliencia y el bienestar duradero. Ser resiliente no signifca soportar condiciones terribles; la resiliencia auténtica abarca mucho más: la necesitamos a diario para sacar adelante a nuestra familia, para trabajar, para soportar el estrés, para afrontar problemas de salud y sortear las dificultades que nos plantean otras personas, y sencillamente para vivir felices y con plenitud. En una estimulante combinación de neurociencia, mindfulness y psicología, Resiliente nos enseña a desarrollar 12 fortalezas vitales que ya están programadas en nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestra capacidad de resiliencia. A través de un proceso conocido como neuroplasticidad positiva ―que consiste en superar la habitual tendencia de nuestro cerebro a la negatividad y sustituirla por autocompasión, una valoración positiva de nosotros mismos, alegría y paz interior―, el doctor Rick Hanson y Forrest Hanson nos explican cómo poner en práctica dichas fortalezas para sentirnos menos estresados, aprovechar las oportunidades con más confanza en nosotros mismos y mantenernos tranquilos y centrados ante la adversidad.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59382201614670,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59382201647438,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59382201680206,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59382201712974,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/41915b16-fdcb-4495-bb25-ef0d5bb82484_586ac7d0-b77c-4540-8406-9672fd8f1716.jpg?v=1777176858","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/resiliente-como-desarrollar-un-inquebrantable-nucleo-de-calma-fuerza-y-felicidad-psicoemocion","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}