{"product_id":"respira-aqui-y-ahora-tu-respiracion-es-tu-superpoder-vergara","title":"Respira, aquí y ahora: Tu respiración es tu superpoder (Vergara)","description":"La respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar para cambiar tu vida.\u003cbr\u003eCómo respiras puede variar el estado de ánimo y aliviar los síntomas del estrés. Está comprobado que disminuir la frecuencia respiratoria propicia el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático y que la respiración puede ayudarte a dormir mejor o llenarte de energía cuando la necesites. A cada estado de ánimo le corresponde un patrón de respiración.\u003cbr\u003eLa mejor forma de aprender, y así descubrir una de las principales herramientas para cuidar tu salud y bienestar, es la práctica.\u003cbr\u003eRubén Sosa nos ofrece, tras un recorrido por la historia y la teoría de la respiración basada en estudios científicos, un libro enfocado en la práctica, que propone ejercicios para activar, relajar o equilibrar el sistema nervioso, así como una serie de consejos y estrategias para combatir la ansiedad y lograr una vida más plena y feliz.\u003cbr\u003e«Respirar es un arte; ¡seamos artistas de la respiración! Nuestro bienestar depende de ello, así que, querido ser humano, no te olvides de respirar bien, aquí y ahora».","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59382052323662,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59382052356430,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59382052389198,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59382052421966,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/7fcd5c20-6a38-40fd-9747-428a7ac4272d_815fbefe-9c31-4fbb-98a7-c2bb344e290a.jpg?v=1777176470","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/respira-aqui-y-ahora-tu-respiracion-es-tu-superpoder-vergara","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}