{"product_id":"revolucion-del-fitness-la-un-dia-a-la-semana-con-movimientos-lentos-deportes","title":"REVOLUCIÓN DEL FITNESS, LA. Un día a la semana con movimientos lentos (Deportes)","description":"En este libro, La revolución del fitness, se presenta el programa de entrenamiento Poder de 10. Éste es un programa de fitness bien formulado que le ayudará a alcanzar sus objetivos físicos y de salud combinando el ejercicio con pesas, el descanso y la nutrición. Pueden ponerlo en práctica de manera segura personas de todas las edades y habilidades debido a sus cadencias de diez segundos con movimientos lentos, su enfoque hacia la calidad y no la cantidad del ejercicio y su razonable filosofía de descanso y nutrición. El libro que se divide en dos partes describe en la primera las características de los ejercicios, el plan de nutrición y el de descanso; a continuación, en la segunda parte se presenta el entrenamiento paso a paso, se detallan las rutinas –de dos días a la semana, de un día a la semana y rutinas para casa y viajes– y los ejercicios. El lector encontrará que cada ejercicio está acompañado de fotografías que muestran el inicio y el final de la ejecución.\u003cbr\u003eCon este programa de fitness podrá:\u003cbr\u003eEntrenar de 20 a 25 minutos, una vez a la semana, con la máxima intensidad, perder peso y ganar condición física.\u003cbr\u003eSeguir un plan de nutrición sin pasar hambre.\u003cbr\u003eEvitar las lesiones y no preocuparse por la edad o por la experiencia.\u003cbr\u003eComenzar un programa que hasta la más ocupada y estresada persona puede seguir.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381260386638,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381260419406,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381260452174,"sku":"2203755_1_2","price":49.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381260484942,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/41ac0cb6-5754-4ab5-8671-4252626a0f08_716ad309-d7cc-4ced-b4e3-a1470770a04b.jpg?v=1777173681","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/revolucion-del-fitness-la-un-dia-a-la-semana-con-movimientos-lentos-deportes","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}