{"product_id":"se-hace-salud-al-andar-psicologia-y-salud","title":"Se Hace Salud Al Andar (Psicología y salud)","description":"Se hace salud al andar. Esta es la idea que defiende con claridad el autor de este interesante libro, quien piensa que el ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones por las cuales vale la pena caminar. Entre ellas, por supuesto, perder el peso que nos sobra, pero también:? Estimular el cerebro para una mayor actividad del pensamiento y las emociones? Evitar la mala circulación? Descansar mejor y controlar los trastornos del sueño? Respirar calmando la agitación?Para ello incluye detallados planes de acción semana a semana calentamiento,marcha, estiramientos?), sin olvidar las recomendaciones para alimentarse adecuadamente y las particularidades de cada estación del año.Médico y desde hace veinte años director de Comunicación Médica de Sanitas, el doctor Iñaki Ferrando nos enseña que el cambio físico comienza con un primer paso: la voluntad de llevarlo a cabo; y que dar a nuestro cuerpo un «paga extra» de salud nos ayudará a encontrarnos con la felicidad","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59381081735502,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59381081768270,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59381081801038,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59381081833806,"sku":"1782814_1_1","price":13.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/8fe224e8-7aba-4c36-bb65-db82a0588832_1c6332f3-b638-4e3c-8ec6-5c8b07a06ea3.jpg?v=1777173312","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/se-hace-salud-al-andar-psicologia-y-salud","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}