{"product_id":"som-el-que-mengem-otros-la-magrana","title":"Som el que mengem (Otros - La Magrana)","description":"Una guia d'estils de vida que combina la dieta GI + GL amb l'exercici físic per a la prevenció de l'obesitat, la síndrome metabòlica i la diabetis.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInclou 35 receptes per seguir la dieta, una taula amb els valors GI i GL de mes de 500 aliments i consells per fer exercici.\u003cbr\u003eEl funcionament actual del dia a dia comporta dinar sovint fora de casa, tenir poc temps per cuinar en els sopars i moure's poc. En una paraula, comporta tenir uns hàbits que afavoreixen l'obesitat i, finalment, la diabetis. La dieta GI + GL (dels equivalents anglesos d'índex glucèmic i càrrega glucèmica) està basada en el control acurat dels hidrats de carboni que ingerim. A Som el que mengem, trobareu una explicació clara i precisa de com s'utilitzen l'índex glucèmic, l'índex insulínic i la càrrega glucèmica, amb consideracions complementàries sobre el consum de greixos, proteïnes i alcohol i nocions mínimes útils sobre la composició dels aliments i el funcionament dels processos que intervenen en la seva assimilació, així com dels mecanismes de l'obesitat i la diabetis.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59417028329806,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59417028362574,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59417028395342,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59417028428110,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/031768f8-d2e4-4424-9681-9a6d6d505da8_bbdd7eec-cdd4-4335-a120-b670797e0270.jpg?v=1777257796","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/som-el-que-mengem-otros-la-magrana","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}