{"product_id":"the-no-worries-workbook-124-listas-actividades-y-consejos-para-mantener-a-raya-tu-ansiedad-practicos","title":"The No Worries Workbook: 124 listas, actividades y consejos para mantener a raya tu ansiedad (Prácticos)","description":"¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, puede parecerte imposible evitar que la ansiedad y la angustia se apoderen de ti.\u003cbr\u003eEste libro, en lugar de amontonar dato tras dato y de centrarse en el porqué de la ansiedad, proporciona actividades prácticas que hacen hincapié en cómo lidiar con ella.\u003cbr\u003eCada ejercicio está diseñado para ayudarte a afrontar tus preocupaciones de una forma productiva y sana, para que seas capaz de seguir con tu vida. Por supuesto, en el camino también podrás explorar las causas de tu propia ansiedad, aprendiendo a reducir o a prevenir futuras preocupaciones. Algunas actividades alejarán tu atención de los pensamientos improductivos y la reenfocarán en el momento presente y otras conllevarán una profunda introspección.\u003cbr\u003eAsí que toma el control, deja de preocuparte de forma crónica y empieza a disfrutar de la vida.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59417772458318,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59417772491086,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59417772523854,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59417772556622,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/8f2f70b3-28d7-4377-9e59-f4a87a448260_b075bfc7-432c-416b-ae31-63d98872ba16.jpg?v=1777260243","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/the-no-worries-workbook-124-listas-actividades-y-consejos-para-mantener-a-raya-tu-ansiedad-practicos","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}