{"product_id":"tu-corazon-tiene-algo-que-decirte-como-entender-las-senales-de-tu-cuerpo-para-prevenir-enfermedades-ganar-en-salud-y-vivir-mejor-salud-y-bienestar","title":"Tu corazón tiene algo que decirte: Cómo entender las señales de tu cuerpo para prevenir enfermedades, ganar en salud y vivir mejor (Salud y Bienestar)","description":"TU CORAZÓN NO SOLO LATE: TAMBIÉN ENVÍA SEÑALES SOBRE TU SALUD QUE MUCHAS VECES PASAN DESAPERCIBIDAS.\u003cbr\u003eEl insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin motivo o la dificultad para concentrarte no son simples molestias… son señales. Señales de que tu cuerpo y tu corazón llevan tiempo pidiéndote atención antes de que aparezca la enfermedad.\u003cbr\u003eEl Dr. Aurelio Rojas, cardiólogo con experiencia clínica y docente, ofrece en este libro una visión innovadora de la salud cardiovascular: el corazón no es solo una bomba que late, también refleja cómo vives, cómo gestionas el estrés y cómo cuidas tu energía. Con un lenguaje claro y cercano, te invita a descubrir lo que ocurre en tu interior cuando el descanso no llega, el estrés se cronifica o los hábitos cotidianos rompen tu equilibrio natural.\u003cbr\u003eLejos de promesas rápidas, este libro propone un camino realista y transformador: aprender a interpretar las señales de tu cuerpo y convertirlas en oportunidades de cambio. A través de estrategias prácticas y hábitos saludables, tendrás en tus manos las herramientas clave para recuperar tu energía, dormir mejor, regular el estrés y proteger tu corazón de forma duradera.\u003cbr\u003eEn este libro encontrarás:\u003cbr\u003e- Las claves para entender cómo el corazón está conectado con tu cerebro y cómo podemos ganar en bienestar.\u003cbr\u003e- Estrategias naturales para dormir mejor, mejorar tu metabolismo y reducir la inflamación.\u003cbr\u003e- Técnicas de respiración, neuroplasticidad emocional y activación del nervio vago para calmar la mente y equilibrar el sistema nervioso.\u003cbr\u003e- Hábitos sostenibles que fortalecen tu salud cardiovascular y prolongan tu bienestar a largo plazo.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59535266251086,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59535266283854,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59535266316622,"sku":"2408874_1_2","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59535266349390,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/Productos_sin_imagen_ff63efce-3eb9-4714-976f-9c8c2d5fc574.png?v=1778983387","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/tu-corazon-tiene-algo-que-decirte-como-entender-las-senales-de-tu-cuerpo-para-prevenir-enfermedades-ganar-en-salud-y-vivir-mejor-salud-y-bienestar","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}