{"product_id":"tu-cuerpo-es-para-vivir-cambia-la-mirada-sobre-tu-fisico-y-mejora-tu-relacion-con-la-comida-grou","title":"Tu cuerpo es para vivir: Cambia la mirada sobre tu físico y mejora tu relación con la comida (GROU)","description":"Una guía amable para la aceptación corporal.\u003cbr\u003e¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres?\u003cbr\u003e¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación?\u003cbr\u003eParece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma…, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta.\u003cbr\u003eEste libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTu cuerpo está a tu servicio.\u003cbr\u003eTu cuerpo es para vivir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEN ESTE LIBRO APRENDERÁS:\u003cbr\u003e• Entender qué te lleva a estar insatisfecha\u003cbr\u003e• Descubrir tu historia de aprendizajes\u003cbr\u003e• Valorarte más allá de la belleza\u003cbr\u003e• Mejorar la relación con tu cuerpo\u003cbr\u003e• Comprender la relación entre las emociones y la alimentación\u003cbr\u003e• Identificar conductas como la restricción o la compensación\u003cbr\u003e• Regular el autocontrol\u003cbr\u003e• Romper la espiral de atracones\u003cbr\u003e• Disfrutar el deporte de forma sana\u003cbr\u003e• Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades\u003cbr\u003e• Celebrar que eres mucho más que un cuerpo\u003cbr\u003e• Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eY MUCHO MÁS.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59525897945422,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59525897978190,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59525898010958,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59525898043726,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/Productos_sin_imagen_7c7dcac3-ac6c-4408-ab9e-e580146d3746.png?v=1777428546","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/tu-cuerpo-es-para-vivir-cambia-la-mirada-sobre-tu-fisico-y-mejora-tu-relacion-con-la-comida-grou","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}