{"product_id":"tus-lineas-rojas-aprende-a-poner-limites-cuidarte-y-protegerte-emocionalmente-autoayuda-y-superacion","title":"Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente (Autoayuda y superación)","description":"¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.\u003cbr\u003eEn este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad.\u003cbr\u003eCon explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un sencillo método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59395200778574,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59395200811342,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59395200844110,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59395200876878,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/43e0da67-6aed-4d4b-b952-c607f193c7c2_d3702a02-7663-4a77-91b8-e29971c16cc4.jpg?v=1777209723","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/tus-lineas-rojas-aprende-a-poner-limites-cuidarte-y-protegerte-emocionalmente-autoayuda-y-superacion","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}